末学，男，今年27岁，皈依已有两年多。忏悔是人格的清洗剂，感恩有缘看到此文的师兄。末学要洗刷内心的罪恶。自小不懂得孝顺父母，并且顶撞、打骂父母,有两次甚至拿刀要杀父母，真是丧尽天良，禽兽不如！末学自幼淫欲心重,手淫长达十来年。万恶淫为首，百善孝为先。因此末学从小身体很差，总是生病，感到疲惫，心理苦郁！由于长期不孝父母，外加手淫。虽然在04年考入国家重点大学，但在大学呆了六年也没能毕业，现在只能拿到本科结业证。这极大地影响了我的就业，至今前途迷茫，父母操心。

    末学在初中身体刚发育时，周围同学就开始看黄色电影。末学也邪淫心极重，爱看色情影视作品，不知廉耻！末学和堂妹、表妹相处时，也对她们产生邪念！无耻到故意去摸堂妹的胸部!真是畜生啊！末学家附近有一个公共厕所，男女厕所隔着的那堵墙被人弄了一个洞。末学便从那偷窥、手淫，一副丑陋的嘴脸！心理极度扭曲！

    高中后，末学经常在厕所、浴室手淫，有几次甚至偷偷跑到女厕所手淫。后来，我的行为越来越变态，有时在户外手淫，有一次大白天居然在教室手淫！太龌龊了！用禽兽不如来形容一丁点都不过分！

    邪淫和不孝的果报都从重从速，末学这一世造如此数不清的重罪！果报当然很严重！末学从小学习还可以，但从小学起就经常厌世，有过轻生念头。中学时，身体素质直线下降！各种心理障碍、身体障碍也随之而来。到大学有严重的社交恐惧症，经常在公共场合面红耳赤，浑身大汗，内心痛苦不堪！根本没法学习，学习成绩一落千丈！每学期都挂很多科！常感到自己处于崩溃的边缘！后来发现自己得了重度抑郁症！看了很多医生，换了很多方法都没有办法。以至于根本无法完成学业。

    08年底，我接触到佛法。就下定决心要戒除手淫！这不是一件易事！中途又有再犯！对我的打击很大！但我知道自己没有退路，还是坚持了下来，从09年年中到现在我没有手淫过.吃了素，感觉身体越来越好，虽然没有毕业证，但10年10月也找到了工作，工作的头半年，工资才1000出头，而且没有保险。目前工资已经2000多，和父母的关系也得到很大改善。

    谈谈末学戒邪淫的一点心得。末学在《观世音菩萨普门品》里看到，虔诚礼拜、称颂观世音菩萨圣号，可以熄灭欲火。于是便照做，的确很有效果。此外末学也常常放生，虽然工资很低，但每个月总有几百元放生，放生消业不可思议，许多大德都开示过！末学从中受益匪浅！末学也看到大德们开示，过午不食可以熄灭淫欲，因此近一年来常常不吃晚饭，的的确确效果很好！现在末学一个月有5天左右不吃晚饭。平时吃晚饭，也注意不多吃。晚饭后不吃夜宵，早睡早起。最后奉劝大家不要急于求成，这也是我的亲身体会，虽然很痛苦，但要常看到自己的进步，别老想自己的失败！持续的微小的进步比野心勃勃的失败要好得多！

    末学从一个废人到现在的状况，有了很大进步！希望各位同修不要自暴自弃，只要坚持，只要努力，一定会有幸福的未来！祝福大家！感恩大家！让我们一起努力吧！末学才识浅薄，上述言论难免有不对的地方，请大家批评指正。南无观世音菩萨。

                                                                         惭愧末学于11年9月