六，由于习气重，平时还是有很多邪淫思想出现，没事的，出现了就念佛或者持咒把它压下去，慢慢的一次一次，它的影响就会越来越弱，我们的佛号就可以降服住它

七，戒除邪淫的初级阶段（最初一两个周，当然各人看自己的情况）非常关键，淫欲心特别重的时候也可以选择多运动的方式，把这些能量消耗掉（凡是能助我断邪淫的方法都可采用，各人情况不一样）。随着后期，戒淫时间延长，淫欲心反而会越来越淡，精满不思淫，后来会越来越轻松。

八，自己能下定决心不动摇是成功的一大半。

   恩,这是我的亲生经历，文笔不好，境界不高，还望大家原谅。愿每一个看到此文的众生都能远离邪淫，身心清凉。

   从今至未来劫，对每个邪淫的众生，我都会去度脱，直到所有众生断除邪淫，我再成佛。

        愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。

        若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。