|
(一)念佛的方法 一、共修念佛 各位莲友：当你们要来寺院念佛的那一天，应该从早上开始就做好 身心的准备。这一天最好能不吃荤腥，至少也□吃肉边菜，并且不抽烟 、不喝酒。万一无法做到，或是到了晚上才想起要来共修念佛，而当天 未茹素，没有关系，不要因此就不来，来了总比不来更好。 来参加共修念佛时，一入寺院，说话就要轻声细语，若无要事，最 好不说话。已备海青者，先在玄关或客厅里把海青穿好，然後进入佛殿 ，找好位苇□礴A一边拜一边默念「南无阿弥陀佛」，听到集众的鼓声 ，便停止礼佛，排班站好。未穿海青者，站於後排。 念佛开始时，先唱「赞佛偈」。如果不会唱，就轻声地跟著别人唱 ，唱过几次以後，自然就会了。赞佛偈後，接著念佛、绕佛，念佛时先 念「南无阿弥陀佛」六字洪名，这时要注意脚步是否与佛号的节拍相符 ，步伐要跟著木鱼的节奏而移动，不可错乱。要能做到天如惟则禅师所 说的「心与口声声相应，念与佛步步不离」。 念佛时，听著大众的声音，而不是自己的声音。把自己的心专注在 那有规律的大众念佛声中，不起任何杂念和妄想。假使还有些微杂念， 也不用管它，若能大声念，精进勇猛念，那些念头就会越来越少了。如 □□驮□□n卷四所录慈云遵式的「念佛方法」有云：「若恐心散，须 高声疾唤，心则易定，三昧易成。」又云：「大声称佛，虽少而功多； 小声称佛，虽多而功少。……故今特示此法，切劝凡念佛时，一心不乱 ，高声唱佛，声声相续，不久成功也。」 绕佛时，不得东张西望，目光自然下垂，若有若无地看著前面一人 ，顺著节拍，沈稳地向前走。别理会已走到什麽地方，也不要注意别人 怎麽走，此刻的身、口、意，应该是专注而一致的。等到转念四字佛号 「阿弥陀佛」时，脚步仍然配合著木鱼的声音走。敲二下木鱼，移动一 步。心里依然保持平静，同时要一面听大众的念佛声，一面随著称念佛 号，不可只听人念而自己不念。 印光大师的‘□婴礞□k》有云：「当摄心切念」，「当摄耳谛听 ，无论出声、默念，皆须念从心起，声从口出，音从耳入。心口念得清 清楚楚，耳根听得清清楚楚，如是摄心，妄念自息矣。」 绕佛後是「坐念」，坐下前先向上问讯。问讯後以打坐的姿势坐下 ，尽量使腿脚等任何部位，不感到不舒服为原则。把腰挺直而不是挺胸 ，小腹放松，不要仰头或低头，如果小腹放松後，无法念佛，则不管小 腹，而以能念佛为先决条件。 止静时，坐的姿势不变。但要把身体和头脑放轻松，气沈丹田，舌 尖轻抵上颚，眼睛微睁，亦可闭上。继续不断地默念四字佛号，不观想 极乐世界的依正庄严。此如］□簏＊□Y经》所说：「能於一佛，念念 相续。」又云：「善男子善女人，欲入一行三昧，应处空闲，舍诸乱意 ；不取相貌，系心一佛，专称名字。」专注念佛而断一切杂念，故如□ 般舟三昧经》云：「心有想是痴心，无想是涅盘。」 默念时，速度要适中，不要太快，也不要太慢；太快了会紧张，太 慢了易生妄想，一直不停地默念。此时也可采用十念记数念佛法，如印 光大师‘□婴礞□k》所说：「所谓十念记数者，当念佛时，从一句至 十句，须念得分明，仍须记得分明，至十句已，又须从一句至十句念， 不可二十、三十。随念随记，不可掐珠，唯凭心记。若十句直记为难， 或分为两气，则从一至五，从六至十。若又费力，当从一至三，从四至 六，从七至十，作三气念。念得清楚，记得清楚，听得清楚，妄念无处 著脚，一心不乱，久当自得耳。」此本可作出声、默念的两种用法，甚 至行住坐卧，无时不宜，唯静坐默念时效果更佳。此法乃系参考五停心 的数息法而来，所以对於初心念佛者，最能摄心。 二、平时念佛 本寺的念佛会一星期只有一次共修，所以，共修念佛固然重要，平 时念佛也很重要。平时念佛可分三种：（一）是方便工作忙碌或公务繁 剧的在家居士修行的晨朝十念法门。即是每日朝起後，修十念念佛。此 含有多种方式：如宋朝遵式大师教令尽一口气念十句佛号，又元朝天如 惟则大师则云：「每日清晨，面西正立合掌，连声称阿弥陀佛，尽一气 为一念，如是十气，名为十念。」或以数口气念十句佛号等。（二）是 昼夜不离佛号，不论在何时何处或做任何事，心中经常以「阿弥陀佛」 的圣号为主要念头。此如永明延寿大师，日课佛号十万句。（三）是以 上两者的折衷，得闲即念佛，事忙则做事，以免心分两头，如此则仍有 很多机会念佛。 专心念佛时，不计环境净秽，不论工作贵贱，在清除垃圾、打扫厕 所乃至正在排便排溺时，也无不可念佛。唯有在须用思考、分析、听讲 时，不便念佛，因为一念佛就无法专心了。但若能达到永明延寿禅师的 程度，则随时随地都可以念佛，只是这必须经过长时间的训翩A否则是 办不到的。 晚上睡觉时，最好是以右侧卧，心中观想光明相，全身放松，心里 默念佛号，直到入睡。若能持之以恒，久而久之，即便在睡梦中，也照 样能念佛。万一忘了念佛，那麽，醒来之後，即刻把身体的卧姿调整好 ，再舒舒服服地躺下，继续观想光明相，并持念佛号。一旦观想光明成 功，那将不是在迷迷糊糊的情况下睡著，而是睡在清凉自在的光明世界 中。而且很容易就能消除疲劳，并使精神饱满，身心愉悦。像这样，醒 时既能作主，睡中也能作主。如此念佛，还有不生净土的道理吗？ 三、念佛三种人 念佛的人有三种： 第一种人，是为了要改变自己的命运，或是使家人开智慧得平安。 此乃消灾祈福，解怨释结。 第二种人，是为了人间苦多乐少，生命危脆，所以求愿往生西方极 乐世界。待至位阶不退，再入娑婆，广度众生，成就无上佛果。 第三种人，相信自性弥陀，唯心净土，此如禅宗四祖道信大师所说 ：「若知心本来不生不灭，究竟清净，即是净佛国土，更不须向西方。 」五祖弘忍门下诸师，则多用「齐速念佛名，令净心」。他们念佛，都 没想到求生西方，但是每次念佛，都感到身心宁静，烦恼减少，而且自 己的心力越来越能与佛的慈悲愿力相应。此正是□无量寿经》所说的 「是心是佛，是心作佛」的体现。这种人在日常生活中，不但自己能得 到利益，其他有关的人亦能因他而获得利益。这就是因为念佛恒常不断 ，最後必得念佛三昧，必发悲智愿行。这一等人，虽不求生净土，但亦 不得不生。得到念佛三昧时，心外无佛，佛外无心，不一不二，那时， 时时处处都能见佛在说法，时时处处无非极乐国土了。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |