2.一般的修持会包含五大要项：
一、皈依、发菩提心
二、上师相应法。若无法依仪轨来做完整的修持，可做简易的观想法：从上师的三门额间、喉间、心间的种子字嗡、阿、吽，分别放出白、红、蓝三道光芒，照射我们的三门。最后，所观想的上师化光、融入我们自身，然后令心无造作地安住一会儿。
三、观自身即本尊之修法。
四、止、观。
五、功德回向。以上五项除第三项之外，皆是每日必备的功课。利他之心则是平日最重要的修持。

3.利他其实即是自利。诸佛之所以成就佛道，是因利他之行；我们之所以浮沉轮回，则因自私自利。

4.利他之时，我们自然会不断地积聚善法，自己及一切外境，都会变得更加善顺；图私利时，就不免累积恶业，障碍横生。

5.我们若能时时保有利他之心，不只会带给别人欢乐，自己也会很快乐。为什么呢？因为一切的烦恼、痛苦都是根源于自私自利的心态。

6.人若无利他之心，便总是随顺烦恼。

7.当你对世间一切都不再生起欢喜心，也失去做任何事情的动力，最终将倾向忧郁症。

8.若常怀利他之心，所作所为的出发点皆是为人着想，执着自然会减轻，五毒烦恼也会减少。