万恶淫为首，百善孝当先！邪淫实在是人生之大敌，它毁坏了我们的学习、家庭、事业，命运前途，把我们搞得人不像人鬼不像鬼！因而任何一个有觉悟的病人都应该痛定思痛，痛下决心，戒掉这个万恶的东西。 

    那么怎样才能戒掉这万恶的邪淫呢？戒掉这个万恶的东西谈何容易。 在这里我要郑重地告诉大家，戒邪淫是一件非常艰巨、非常困难的事业，重度邪淫比吸毒还要难戒！如果没有专业的方法是不可能戒掉邪淫。淫欲是扭曲变态的性欲！

    首先大家要明白淫欲和性欲是有区别的。在古代汉语中淫和性完全是两个概念，在古代汉语中，儒家学者把性称为色，（食色性也）而淫却是另外一个意思。淫本身是过度、泛滥的意思，凡事过了度，过了度，超过了世俗规范，变态了、另类了就称为淫，后来随着佛教文化的输入，淫和色渐渐地就和性成了一个概念了，成了不正当性行为的代言词。所以说淫和性是两个概念。淫是扭曲变态、不符合社会道德规范的性行为和性意识。

    性欲是人的本性，是在除去生理手术之外，戒掉的东西，也无法戒掉的东西，因为它是人的本性，当然也没有必要戒掉性欲，戒掉性欲那是反人性的事情。但是性欲不需戒掉，可本身作为变态扭曲的性意识、性行为的淫欲却是万万沾不得的。而且一个人要是淫欲发展到了一定程度，到了着魔的程度就很难戒除了。因为淫欲是扭曲变态的性欲，性欲是寄生附着在性欲之上的，性欲是淫欲的载体。如果一个人邪淫在严重了，那么他的性欲就完全扭曲了，他的性欲就完全被淫欲控制了。而性欲那是人的本性，那是戒不掉的！也不可能戒掉！所以如果没有专业的戒淫方法，如果不能把性欲从性欲的控制中解脱出来，那么你永远也不可能解除重度邪淫，只能越陷越深，一路走向死！！！鄙人6岁就开始邪淫，十五年之内SY近三万次，从十四岁开始就开始戒淫，甚至还请教过中国人民解放军陆军总医院和北京协和医院的专家，但是在我头一年接触戒邪淫网之前还是没有戒掉邪淫，不但没有戒掉邪淫，反而行为越来越出格了。由此大家可见邪淫之难解。幸好的是天不绝人，无意之中我找到了接触邪淫的专业方法，现在终于把淫心淡化了许多。（不过还是没有断根，还要和大家继续努力。）

    那么有哪些戒除邪淫的专业方法，病友仅将自己这一年来所学到的经验告诉大家，希望对大家有所裨益。

    一；忏悔疗法

    反反复复地忏悔，最好是写一篇忏悔录把自己的苦闷、罪恶真诚地发露出来，然后再反反复复地忏悔，反反复复地发愿发誓，把自己的以前所造的罪孽一点一点的回忆出来，选几个重地作为忏悔的材料，然后给自己制定个作息表，在规定的时间内，每天反反复复地忏悔，把忏悔邪淫当成功课来完成。这样反反复复地忏悔也许起先很难见到效果，但时间一久，文火慢炖的效果就会凹显出来，通过忏悔，戒邪淫的观念会深入人心，你会获得巨大的动力和决心！！

    二；恕道戒淫法——————把一切女人想象成的自己的亲人

    现在给大家介绍一个专门对付意淫的法门——儒家的恕道。

    恕者如其心，就是将心比心的意思。所谓己所不欲勿施于人！任何人都不想自己的亲人，自己的母亲、自己的姊妹、自己的妻女遭到自己的侵犯、遭到别人的强暴，那么既然不愿意自己有这种悲剧就应该推己及人，把天下所有的女人都看成自己的亲人，年纪大的看成是自己的母亲，年纪相当的看成是自己是姊妹，年纪小的看成自己的女儿或者是自己未来的女儿，甚至于说在想到嫖娼的时候，也要把妓女想象成自己的亲人，又或者是想看黄色电影的时候，也要把女优看成自己的亲人。然后只要当自己起了邪念，想意淫的时候就这么设身处地地想一想，要是自己的亲人遭到别人的侵犯那是个什么感受，要是别人在肆意强暴，淫乱自己的亲人自己是个什么感受，设身处地想一想，要是自己邪淫的对象是自己的母亲是自己的姊妹，是自己的女儿那是个什么感受，要是自己把自己的母亲自己的姊妹，自己的女儿压迫在地上.........那是个什么感受，畜生也干不出这样的事情。

    这样当淫念来了的时候反反复复地想，一直想到条件反射为止，也许这办法起先功效并不明显，但是久而久之，这要是到了形成条件发射的程度，恕道观念深入人心的时候，那时候对戒邪必然会大有帮助。

    三；德音雅乐熏陶。

    如果情况方便，有兴趣，多下载一些能够能够一些德音雅乐和戒邪淫视频反反复复地听，反反复复地看！这样久而久之就能够培养一股正气，也对戒邪淫有帮助。许多音乐对解除邪淫也很有帮助。只要是能够静心、摄心的音乐对解除邪淫都有帮助。特别是摄心的音乐对解除邪淫帮助特别大。（所谓摄心就是把意志集中，收摄在一个思想之上，佛教的许多咒语和香赞都有摄心的作用。）如果时间还比较充足，有兴趣还可以练练书法，学习一些古典乐器。

    四；排他法

    所谓排他法也就是注意力转移法。要戒除邪淫可以使用这个方法，完全不去想这个事情，选择一件或几件自己有兴趣的事情，在脑里面建立兴奋点，然后每天全身心地投入这些事情当中，把每天的时间和精力安排得满满地，晚上精疲力尽、直打瞌睡的时候才睡觉，早上一睡醒就起来干事，尽量地避免接触那些色情场所和色情网站，这样就没有时间和精力去顾及邪淫，这样久而久之，邪淫就会被淡化。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)