在生活中也是这样，很多事情之所以失败，并不是能力不足、条件不够、机遇不好，而是患得患失，以至心态失常、行动走样，正常的能力发挥不出来。

有一个故事：夏朝的后羿，是天下闻名的神箭手——这个后羿不是神话中射掉九个太阳的人，而是一个诸侯国的国君。她有一身百步穿楊的好本领，无论立射、跪射、骑射，百发百中，从不失手。

夏王听说她的名声后，想一睹神技，就把她召来，命人在禦花园立起一个兽皮箭靶，靶心约一寸见方，然后说：“请先生展示一下精湛的本领。为了使这次表演不至于因为没有彩头而沉闷乏味，我来给你定个赏罚规则：如果射中，我就赏赐给你黄金万两;如果射不中，就要削减你一千户封地。现在请先生开始吧!”

后羿听后，面色顿时变得凝重起来。她慢慢取出一支箭，搭上弓弦，摆好姿势，谨慎地瞄准起来。如果是平时，她信手一箭，也能射中靶心，可是，想到这一箭射出，要么得到黄金万两，要么失去千户封地，关系何等重大，心情顿时紧张起来，拉弓的手也微微发抖。她瞄了很久，几次想把箭射出去，又收回来，继续瞄准。后来终于下定决心，松开了弦，箭应声而出，却射在离靶心足有几寸远的地方。如是者数箭，竟没有一箭射中靶心。

后羿无奈，满面羞愧地收拾起弓箭，勉强赔笑着向夏王告辞，悻悻地离开了王宫。对这一结果，夏王既感失望，又心存疑惑，就问手下：“听说此人箭技通神，发必中的，今天看来，也平常得很，难道是浪得虚名?”

一位大臣解释说：“后羿平日射箭，因为没有赌注的压力，心情放松，水平自然可以正常发挥。可是今天她射箭的成绩直接关系到她的切身利益，叫她怎能静下心来呢?看来一个人只有真正把得失置之度外，才能成为当之无愧的神箭手阿!”

后羿不是常人，她在得失面前也难免发挥失常，何况一般人呢?要想避免患得患失的危害，就要努力培养平常心，使自己达到“八风吹不动”的佛家境界，或者达到兵家“泰山崩于前而色不变”的境界，就能把自己的能力发挥到极致了。韩国围棋天才李昌镐就是一个这样的人，无论多么重要的对局，她都能保持一颗平常心，好像没有什么事能扰乱她的心神一样，因而被誉为“石佛”。有此定力，难怪她成为世界围棋第一人。

如何保持平常心呢?最好不把得失放在心上。但这很难做到。有没有比较容易做到的呢?以下四个方法值得一试：

第一，身体调节法。当你感到紧张时，进行深呼吸，直至心情平静下来。人在紧张时，大脑缺氧，指挥失灵，很容易失误，进行深呼吸，可给大脑充氧，有利于保持冷静。还可以用手掐自己的皮肉，疼痛感能份散注意力，可以暂时摆脱担心或渴望的事，有利于恢复平静。

第二，坦陈恐惧法。如果在她人面前感到紧张，不妨主动说出来：“我现在感到很紧张，我怕会说不好。”或者：“我很紧张，做得不好请别见笑。”当你说出自己的紧张时，你会发现，紧张感很快就消失无踪了。

第三，自我鼓劲法。当你担心做不好或说不好时，就在心里暗暗给自己打气：“怕什么，车到山前必有路。”“我一定能行。”等等。当你这样说时，勇气会渐渐充满全身。

第四，破罐破摔法。先设想最坏结果，然后对它表示轻视。比如电影里经常有人说：“怕什么!大不了一死。”“怕什么!掉了脑袋不过碗大的疤，二十年后又是一条好汉。”说这种话的人，并非真的无所畏惧，更不是对生死无所谓，其目的是平息紧张心情。

我们平时一般不会面临生死考验，大不了丢人、赔钱或输球之类。运用此法时，就可以说：“怕什么!大不了让大家笑我，反正不会笑死我。”“怕什么!大不了赔个精光，重新再来。”“怕什么!大不了这次输了，我下次再赢她。”当你对最坏结果表示轻视时，勇气就滋生了。丘吉尔说：“勇气使危险减半。”当一个人滋生出勇气时，最坏的结果通常不会发生。