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三年前我对欲望束手无策，三年后我似乎明白了什么。所以成功戒淫两年后我不顾大家的厌烦重新回眸，再次总结自己戒淫的得与失，希望警醒后人，给大家提供一条可借鉴的路。如果有什么错谬还望大家不吝赐教。本文将分8个章节论述如何终身戒淫及戒淫和修身的关系。鉴于内容繁多，所以每个部分的内容不会太长。若有疑问，可联系末学（527562119）。 1.戒淫的的三个阶段 先谈末学在戒淫前后所经历的三个阶段，分述如下： 1.1淫念缠身 何谓淫念缠身？身心清净的人可能无此体会。有邪淫习气之人，正气不足，身体虚弱。虚则亢，亦即生理欲望重。头脑亦为肮脏的邪念所覆。由此身心不安，身心互相影响。见色而心动，心动而精走。正所谓心有所动，肾必应之。在此情况下偶有淫念或偶见色相便会失守破戒。生理偶有欲望，心神便不宁，邪思盛而不能制。 1.2于清净处无邪念 入戒色之门颇多。有人幡然悔悟；有人因切肤之痛而改；有人至死不悟。有人改了之后便永不再犯；有人经反复学习才逐渐控制得住习气；有人想戒却无从下手。末学不才，属于第二种人。什么是切肤之痛？多年奋斗无善果；无善果而身似有恶疾；精神苦闷无人可教导。因缘际会，先后接触传统文化和佛法，遂逐渐入戒色之门。一路走来，颇为艰辛。难在精神重度污染和外界强大诱惑。所以初期戒淫以控制意淫和远离染境为主轴。控制意淫当用不净观和念佛法门（详见《断淫新生之路》）。远离染境首先远离网络，其次远离动人邪思的人和场景。末学虽在戒淫关键期，也不免接触染境，怎么办？宁死也不可破戒。发此真心改过戒淫方能守得住，然后再辅以不净观加念佛来控制意淫，保证自己不受外界的干扰。此一段是难过的时候，盖因身体正气未足，故极易受外界的干扰，如能守得住，则正气增加，渐渐具备对抗的能力，方能安稳度过戒淫的初期。 随着戒淫时日延长，约1年半（时间因人及努力程度而不同），末学在外界环境无干扰的情况下，心中虽有杂念但无邪淫的念头。到此知末学进入到戒淫的第二阶段。根据末学经验，在此阶段仍不能掉以轻心，要时刻提起观照，不容邪念生起。到此如无外缘强行干扰或不失去觉察之心则无破戒之风险。 1.3于染境无邪念 为什么会遇到染境？一是不由自主；二是精神空虚，自我堕落。末学戒淫不长，在染境中，若接触时间不长尚且能保住正念不失，若时间一长难免起邪思动淫念。主要有两点原因：身体已非纯阳之体；定力不够。此外个人在精神空虚中自制力下降，警惕性不够，自发接触染境，如看电影，听歌，阅读笑话。君不见电影，歌声和笑话里有多少垃圾内容，勾人邪思，破人正念，引人犯罪。故应远离之。 于染境无邪念，末学未到此境界，一般人亦很难到达。非大修行人都难到此境界，因此我等凡夫应当谨守非礼勿视，非礼勿听的戒条。 2.戒淫就是修身的过程 末学不戒淫不知道，戒淫后方领悟到自己在德行上是多么的欠缺。以此观察所有犯邪淫的人在德行上确实有提升的空间。因此感觉到戒淫就是重新修身的过程。戒淫而修身，修身而戒淫。戒淫修身不能分开而言。不戒淫怎能修身？不修身怎能戒淫？故知戒淫修身是一不是二，戒淫修身应该齐头并进，螺旋上升。早前有文章论述“戒淫与孝亲的深层关系”：不戒淫怎能孝亲？身有伤，遗亲忧，德有伤，遗亲羞。孝亲就是真正的戒淫。孝乃德之本也，教之所由生也。靠孝亲开发我们的性德，培养我们的真诚心，恭敬心，爱护众生的心；靠孝亲学会感恩，心中常怀感恩，内心充实，远离邪淫之事；靠孝亲增长我们的福慧，常遇善缘，有能力辨别善恶，自能处诱惑而心不动。综上孝亲之于戒淫关系重大。孝亲乃修身之关键，从孝亲出发，不断培植德行，扩大心量，断除恶习，自能过上幸福美满的生活。 3. 反省及对治习气 邪淫之人不仅意恶极重，而且身上云集多种过恶，故常需反省，常常改过。末学亲身感觉到自己除有贪色贪邪淫的念头外，还有嫉妒，嗔恨，吝啬，不孝父母，爱烦人，懒散等多种不良的习气。故于下文以贪嗔痴为目总结之。 |