有好多病人来到南山寺都很快有好转，但是不要因为好转一点就急着回去，南山寺的环境跟家里的差别非常大，饮食跟家里的差别也非常大。在家里有电视、报纸、网络，它会干扰到我们的生活和心理，对健康是不利的。家里还有是非，还有各种各样的人，有各种各样的事情，这对很多重病人是非常危险的，所以我劝很多重病人住在寺院，不要回去，这也叫住院。多住寺院，少住医院。我还有一句话，叫“身体有病住医院，灵魂有病住寺院，统称‘住院'”！

我在成都遇到一个公务员，四十多一点，当他查出得了肝癌的时候，他家里就杀很多动物给他吃。一般的观念认为，生病了就要吃营养品，就要大补。这种想法正确不正确呢？正确的，是应该补充营养，但是补充哪方面的营养就需要智慧了。我曾经听过中国人民解放军总医院赵琳博士说，生这些恶病的人是不能够吃动物营养的，这些动物的营养都营养到癌细胞去了。我们从佛法来说很好理解，身体里边的癌细胞本身就是仇恨我们的，我们吃动物的肉，动物由于被杀害，所以也有仇恨，当这两个碰到一块的时候，因为他们都有仇恨，所以就团结起来破坏我们的身体。

我碰到成都的那个公务员，他就是用西医的方法和用进补法门，很快就解决问题了，都知道是怎么解决问题了吧？（大家答：知道，他死了。）所以这种方式是非常危险的。刚才说了，我们要给他补充营养，但是要补充植物的营养，不能补充动物的营养。这几天我也碰到有人说，他是什么病，有人是癌症，有的女性是乳腺癌，还有什么包块，实际上这些都是很容易消失的。还有人是白血病，如果一查出来就到南山寺是非常容易解决的，为什么呢？因为这些病的根源不是物质出了问题，这些病的根源是精神灵魂出了问题，我们想用药物的方法去解决灵魂的问题，这几乎是一件不可能的事。

记得在2002年，我也生病了，很严重，什么药都无效，用民间的方法也无效，巫婆也来帮我的忙，也没有效果，中医、西医什么都用了，我也整天在念南无阿弥陀佛，都没有效果，我非常绝望了，我知道在这个世界上的时间快完了，我眼睛里看到的一切都不属于我的，因为我很快就要跟它诀别了。因为这是一个业障的问题，怎么能用物质、药物去解决呢？我的症状是在恐惧中没办法睡觉，持续有两个月，眼睛不能合拢，过着地狱般的生活，后来我也去一所医院看医生去了，这个医院的名字就叫精神病医院，医生说我有抑郁症，给我开了抑郁症的药，我没有吃，因为我知道我不是抑郁症，我相信这个药是没有办法治疗我的。

在医生看来我是有点精神病，在我看来他是有点精神病，为什么这么说呢？因为他太不了解生命了，他不了解疾病的原因在哪里，就随便给我开药，所以他就是精神病。后来我是靠着念佛恢复的，把所有的药物扔掉了。当时我吃中药、吃西药，还在输液，都没有效果，我去念佛就把这一切断了，很快就有转机了。

当时是2003年，我不了解南山寺，还不认识仁焕师父，如果当时就认识多好，就不用受那么多苦了。我们这里有好多人还不知道，仁焕师父过去也得过癌症，肝癌转移到肺癌，他几乎不能够起床，就是靠着念佛，念了以后就发现这些癌细胞都消失了。我们在这里要特别用心去感受，仁焕上人过去所受的病苦，师父上人非常的坚强，他说他痛得不得了，但是他都忍住。现在看来，师父的所有苦难，都是帮我们受的，因为师父上人受了这么多的苦，所以才有我们今天这么容易去解决病苦。我们今天来到南山寺，知道有这个法，要好好珍惜不要错过了，我相信无论是什么样的病人，只要在南山寺住下来，肯定是可以恢复健康的，只要有信心，只要肯坚持.

影响健康的六大因素，第三个叫做睡眠。睡眠对一个人的影响非常之大，我们整个身体细胞的修复和恢复都是在睡眠中完成。所以一个人可以几天不吃饭，但是几天不睡觉是受不了的。也有一些修行人可以不睡觉，我的剃度恩师上海下山老和尚，现在85岁，是四川佛教界的元老。他青年和中年的时候都是不睡觉的，就是通过打坐来完成休息。念佛也是一种对身体的修复，所以很多人来到这里反而睡眠减少了，修行人在打坐和念佛的时候，身体可以得到最大的滋养。但是对普通人来说，睡眠就非常重要，中医告诉我们应该要在十一点前睡觉，佛家把这个时间提前得更早，每天晚上九点钟就止静了，也就是睡觉的时间到了。一般九点钟止静以后，在床上打坐或者念佛半小时到一小时，打瞌睡了就躺下去睡觉了。

早晨我们出家人起得比较早，四点钟一过就起床。在五台山是两点一过就起床，当然这个对普通人来说太早了，像现在这样子就很好，早晨早点起床对身体也是非常好。大多数睡眠不太好，做恶梦的，肯定身体不好，运气也不好。我还没有出家的时候就经常做恶梦，做恶梦是业障深重的表现，那怎么解决呢？中医可以解决一点，西医就是吃安眠药，可是睡着照样会做恶梦。从佛法来说就很简单，靠念佛就可以消除恶梦。《地藏经》里边说，念诵《地藏经》和地藏王菩萨名号，有很多好处，其中一个就是夜梦安乐。睡觉睡得很好，做梦做得很美，早晨起来很欢喜，身体得到最大的修复。现代人睡觉都比较晚，喜欢晚上活动，跟其他众生一块活动，这就叫与鬼共舞。与鬼一起共舞，命怎么会好呢？

中国人讲阴阳，最阴的时候是十一点到一点钟，叫做子时，是阴阳交替的时候，如果有做恶梦的，会在这一段时间做梦或者醒来。我怎么知道呢？因为我有经验，确实这个时段比较神奇，所以我们应该早些入睡，睡前一定要念佛。我们来南山寺学到一个非常重要的法门，会让我们受用一生，这个法门叫做皈命念佛。我自己因为业障重，念佛念得不够好，也不够多，但是我随时想起来就皈命一次，看到佛像就皈命一次。做一会儿工作，安静下来，一闭眼睛又皈命一次。为什么要皈命呢？师父告诉我们，只有把命交到极乐世界才是最安全的。我们慢慢用心体会，南无阿弥陀佛就是我们的生命，如果我们把心紧紧系住南无阿弥陀佛，那就永远不会死。因为南无阿弥陀佛是无量寿，我们的心和命跟南无阿弥陀佛捆绑在一起，我们怎么会死呢，怎么会病呢。

在睡觉之前要先皈命，把自己和冥阳两界带到极乐世界去，交给佛，然后念佛，念到我们想睡觉就睡觉。我们睡觉不是睡在地球上，不是睡在床上，而是睡在极乐世界，睡在莲花里边。你用心体会，你不在人间，在极乐世界，观想自己睡在莲花上面。如果中途有醒过来，怎么做？继续皈命再回去，为什么要这样呢？这样我们不会有恶梦，睡眠的质量会很好。因为睡觉的时候属阴，很多比较阴的人会遇到鬼怪，但是靠着佛光保护就非常安全。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)