要是眼睛一看见色，就跟着色跑；耳朵一听见声尘，就跟着声尘跑；鼻子一闻到香尘，就跟着香尘跑；舌头一尝到味尘，就跟着味尘跑；身一觉到触尘，就跟着触尘跑，这样六根就变成土匪、劫贼。怎么叫跟着跑呢？就是你欢喜，你愿意，你生出一种欲来，这就跟着跑了。你意念见到法，就跟着法尘跑了，这都是因为没有定力，所以就跟着外境跑了。也就是因为念头没有正，念头邪了，就被境界转；你念头若正了，就能转境界，把这种境界转过来。