第一：我知道我有能力达成自己确切的人生目标；因此，我要求自己，要努力不懈，持之以恒，朝这个目标努力。现 我就此立誓，要采取此一行动。
 　　
　　第二：我知道我心中的主力思想，终将化为外在的实质行动，并逐渐转变成物质上的实体；因此，我将每天集中心力30分钟，认真去想我要成为什么样的人，借以在我心中描绘 出清晰的心理画面。
 　　
　　第三：我知道借由自我暗示，我心中所坚持的任何渴望，终将以实际的方式展现出来，支持我达成目标；因此，每天都要花十分钟要求自己增强自信。
 　　
　　第四：我已写下人生主要确切目标的叙述，我也永远不会中止努力。我会一直努力，直到发展出足够的自信以达成目标。
 　　
　　第五：我完全了解，财富和地位若不是建立在诚信正义上，都不会持久；因此，我不会从事无益于大众的交易。借助与人合作，并且聚集我想运用的力量，我会成功。我会延请他 人来帮助我，因为我自己也乐于助人。我会发展对全人类的 爱，借此去除嫉妒、怨恨、自私和愤世嫉俗，因为我知道对人 的负面态度，永远不会带给我成功。我要让别人信赖我，因为 我会信赖他人，也信任自己。我要在这则公式上签署，牢牢记 住这则公式，并且以十足的信心，一天大声朗诵一次，这则公 式将逐渐左右我的思想行动，让我成为自信的成功人土。
 　　
　　这则公式里，隐伏着一个至今仍无人能解的自然定律。这 个定律的名称无关宏旨。重要是在于，“如果”用在建设性的 方面，这则公式就“有助”于提升人类的荣耀。从另一方面来 看，如果用到破坏性的方面去，这则公式也一样随时具有杀伤 力。这句话中蕴涵了一个非常重要的事实，说穿了，就是那些 终其一生潦倒失意。以不幸和贫穷了结余生的人，皆因运用了负面的自我暗示所致。原因在于，所有的思考动力，往往都化 身为实质的对应事物。