四、念戒：戒是无上菩提之本，能遮诸恶，得安稳处，这样一心念念不舍，怖障就能消除。

五、念舍：舍有二种，(一)施舍，能生大功德。(二)舍烦恼，以此得大智慧。这样一心念念不舍，怖障就能消除。

六、念天：四天王天乃至他化自在天等，果报清净，利安一切，这样一心念念不舍，怖障就能消除。

七、念出入息：息即鼻中出入之气，为治散乱之良药，入禅定之快捷方式，如是念念不已，则心不驰散，怖障就能消除。

八、念死：死有二种：(一)自死，即报尽而死。(二)他缘死，即遇恶缘而死。此二种死，从生以来，常与身俱，无可避免，如是一心念念不已，怖障就能消除。《大品般若经》

3.人生世间有四种第一等事，幸福无比，这四种第一是：无病第一利，知足第一富，善友第一亲，涅盘第一乐。《大乘庄严论经》