吸烟的巨大危害(4)

5. 饭后到户外散步,做深呼吸 15—30 分钟。 6. 女性戒烟最好选择月经卵泡期。也就是月经第一天算起的头 14 天内。后 14 天叫黄体期,这时戒烟,女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。 7. 药物戒烟: 目前 FDA 批准的
  5.饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。

6.女性戒烟最好选择月经卵泡期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期,这时戒烟,女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。

7.药物戒烟:目前FDA批准的非尼古丁戒烟药物只有两个:bupropion安非他酮)Varenicline伐仑克林),其中Varenicline优于bupropion

Varenicline使用方法:订一个戒烟日期,在戒烟日的前7天开始服用Varenicline,在这7天内仍可吸烟,但从戒烟日起,必须停止吸烟。剂量:

第一至三天,每日1次,每次0.5毫克 ,

第四至七天,每日2次,每次0.5毫克 ,

第八天起及以后,每日2次,每次1毫克

  吃饭后服用

疗程期及半年成功率:疗程为12周,12周成功戒烟者可再接受12周的疗程,以增加彻底戒除烟瘾的成功率。

试验结果显示,Varenicline治疗半年后的戒烟成功率只有百分之三十,而且30% (发布者: 欢迎投稿,网站:无量光佛教网讨论请进入:佛教论坛)

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