Thefact：每一年，全世界要喝掉5000亿杯咖啡。为了满足日益增长的饮用需要，全球最大的咖啡豆出产过巴西每年要砍掉沿海地区的大量热带雨林，以扩大咖啡豆的种植面积。除此之外，每年被大量用于外带咖啡的一次性杯子，也造成惊人的纸张和塑料浪费。最可怕的还是一些咖啡厅使用的透明一次性杯，这种杯子的主要成分是聚苯乙烯，它的分子可以通过饮料进入你的身体，影响你体内的性激素分泌和生殖系统，增大乳腺癌或睾丸癌的可能。
Thewaytosave：少喝咖啡，你的医生也一定常常这样说；如果实在拒绝不了那股醇香的诱惑，就尽量使用陶瓷杯子；另外，便携式的咖啡杯，对于需要匆忙赶路的你，是个不错的选择。
7、汽车Car
TheMoment：上班路上，车流滚滚，你坐在自己的红色甲克虫中，惬意地享受着空调和音乐，这是你在去年买给自己的新年礼物--更远大的计划是，你希望5年以后，可以开上一辆法拉利跑车。
TheFact：车排放的尾气要对地球温室效应负上30%的责任，一辆跑车要比普通汽车多排放30%的二氧化碳和75%的二氧化氮。
Thewaytosave：选用配备混合式发动机的汽车，他们是环保汽车的最新趋势；另外，柴油发动机也逐渐成为环保主义者的选择，它们能够使燃油燃烧更加充分，并因此而减少20%的二氧化碳排放量；在驾驶汽车的时候，尽量运用各种省油的驾驶方式，这不单单是减少加油费的问题，你的每升汽油跑的越远，就越能减少空气中的废气量；响应“每月少开一天车”的号召，尽量住得离公司近些，如果能保持在步行范围内更佳，既环保又有助于保持身材。
8、电子时代的浪费E-Waste
Themoment：走进办公室，你的电脑、电话、传真机、复印机都井井有条地在等待着你的使用，按下电源，紧张忙碌的一天又开始了。
Thefact：电脑屏幕，就像你家中的电视机屏幕一样，含有大量的有害物质，比如铅。但这并不是E时代最大的危险。日新月异的科技为我们带来的直接后果是：各种各样的电脑、相机、手机等电子产品不停地更新换代，我们自愿或被迫买了又买，那些被更换下来的产品，通常就被直接扔进旧货堆，它们中只有很少的一部分被回收利用，其余都成为了E-waste。
Thewaytosave：我们热爱消费，但不要浪费，被淘汰的电子用品，可通过网站或其他机构，捐给贫困地区，或进行回收再利用。
9、食品Food
TheMoment：午餐时间终于到了，你打开菜单，今天该吃些什么呢？
TheFact：鱼类看起来最安全，但过量的捕捞已经使许多河流和海域出现了“鱼荒”。大量鱼类面临绝种，许多渔民不得不被迫进入“休渔期”，大西洋的野生三文鱼只剩下了几千条，而三文鱼养殖场中过量投放的饲料，则在沿海地带制造了许多“缺氧区”。牛肉呢？一头三岁大的食用肉牛要消耗掉3000斤草料，许多国家的森林和草地就这样进入了牛的肚子。
TheWaytoSave：也有好消息：来自巴西的巧克力，你更是想吃多少就可以吃多少。在巴西，可可树通常被种在森林中，它们需要大树的庇荫以躲过热带地区毒辣的阳光，森林以“可可树保护伞”的身份被大量地保存了下来。
10、电池Battery
TheMoment：午餐过后你走进了便利店，从货架上拿下一排电池，又该为床头的闹钟更换电池了。
TheFact：我国每年要消费80亿只电池。在对自然环境威胁最大的几种物质中，电池里就包含了汞、铅、镉等多种，若将废旧电池混入生活垃圾一起填埋，或者随手丢弃，渗出的汞及重金属物质就会渗透于土壤、污染地下水，进而进入鱼类、农作物中，破坏人类的生存环境，间接威胁到人类的健康。一节一号电池烂在地里，能使1平方米的土壤永久失去利用价值；一粒纽扣电池可使600吨水受到污染，相当于一个人一生的饮水量。
TheWaytoSave：尽量使用可重复充电的电池；坚持将废旧电池放入专用的电池回收箱，专业的分解处理技术会把电池的毒害降低到最小。
11、塑料Plastic
TheMoment：下班之后去健身是你的习惯，除了运动装、毛巾之外，还要带上一瓶饮料。
TheFact：大部分饮料瓶都是塑料制造，它需要大量的原油作为材料。从1999年到2004年，全球瓶装水的消耗增加了57%，仅在美国销售的部分，其制造塑料所需的石油就足以供应每年10万辆汽车的动力。另一大塑料制品是购物用的塑料袋。每年，有超过一万亿的塑料袋被制造使用，它们中的大部分在使用25分钟后就会被扔进垃圾桶，如果进行填埋处理，需要数百年才能分解完毕。许多塑料袋被直接扔进河流和海洋，使大量不小心吃下它的鱼类窒息而死。
TheWaytoSave：塑料回收很重要，但在回收前，为什么不先试试再利用呢？喝过的矿泉水瓶，可以装水再喝，每日健身的代价，不应该是一个又一个随手丢弃的饮料瓶；除了AnyaHindmarch的“我不是塑料袋”之外，还有许多牌子也都推出了时尚漂亮的购物袋，无论哪种，都一定比超市提供的免费塑料袋更能配衬你的时装。
12、旅行Travel
TheMoment：下班前，你接到老板的通知，要在明天飞往法国参加会议。
TheFact：每一年，全球航班向大气中排放6亿吨二氧化碳和其他废气，等于世界上又多了两亿人的呼吸，而这些飞行所需的燃料和能源，更使我们日益枯竭的资源雪上加霜。
TheWaytoSave：你的旅行是真正必需的吗？你们的会议是否可通过电话、视频和邮件进行？许多事实告诉我们，每年有超过100万架次的航班，其终极目的不过是为了让许多“社会精英”保证他们的飞行里数。如果你认为，与在机场贵宾室里夸夸其谈、在商务舱和头等舱享受美食美酒相比，二氧化碳实在不足为奇，那么请思考一个事实：即使全人类都在瞬间停止呼吸，不再释放一分一毫的二氧化碳进入大气，现存的二氧化碳仍需要100年才能被大自然转化成万物生长所需的氧气。
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