你习惯了你的习惯，就会变的脆弱无比，任何对你习惯所做出的细微改变都可以让你痛苦。我知道有个朋友有着强烈的洁癖，所以她几乎不出门，因为在她看来，任何地方都无法不让她感到不洁。她开自己的车，带自己专用的水杯，从不用手指触摸钱，从不在外面吃饭，甚至在偶尔逛商场推门的时候她都要带上专用的手套，然后才会去摸门把手。可以想像如果她不小心摸到了一口痰她将是何等的歇斯底里。由这个例子我们可以知道习惯发展到极致会带给我们什么。

如果你想知道自己还有多少执著，无需去审视你的内心，你只需要看一下还有多少事情可以激怒你，还有多少事情可以让你感到不自在。如果你一件事情还可以让你感到不自在，那它就是你的弱点。如果很多事情都让你感到痛苦，那么你在很多事情上都需要出离。

在你感到不自在的时候，你不应该试图逃避或掩饰，假装不在乎。你应该面对你的弱点并解决他。

要知道，我们都视习惯为理所当然，事实上，没有任何事情是理所当然的，习惯也是如此，只是因为你适应了他而已。一个习惯于咖啡的人就很难想像自己端着一杯茶。习惯于一种世界观的人就很难接受另一种。习惯让我们失去了很多可能性和创造性。我们通常会畏惧改变，因为我们不确定改变会带给我们什么。对于改变来说，我们通常更愿意蜷缩在习惯的臂弯里，那让我们觉得安全。不过习惯却经常在我们毫无防备的情况下伤害我们。

习惯是自我的宠物。当你和习惯和平共处的时候，自我会感到舒适，但是一但你决定改变一些习惯，自我就会开始不安。他会让你不舒服。佛教的修行就是对习惯的最大冒犯。让你摆脱习惯的奴役。如果你摆脱了习惯的奴役，你就会很自由。