与家人朋友相处时

但你与家人朋友相处时，别忘了这个方法：随时保持泡泡的存在，因为人们的能量总在不知不觉就产生互换。这个做法并不会使你变得冷漠无情，它只是你准备开始转变的一个起点。你仍然会有感觉，别人也一样有其感受。

唯一不同的是，你会更清醒而专注，不再受交会能量场中的情绪干扰而产生散乱，并且沟通也会变得更清晰，开放和直接，身边的人也因而感觉更舒服。

保持独立的情绪空间

几乎大部分人都会被混乱情绪所困扰，你务必要保持独立的情绪空间，以便能够重整和了解自己真正的感受。这是你要认识自己之前，非常重要且基本的步骤。假使你对外在情境的反应不是基于自己的真实感受，那么你必须将它理清。保持自己独立的情绪空间，将会对此有所帮助。