尊敬的朋友们，大家好。

我是一名大学生，今年二十出头。大约两年前接触了此网站，期间也没上过，最近在此上面看到很多真人真事，也看了很多文章，感受很多的。本来打算再过一年写写自己的故事，可是真的有必要提前讲一讲了。^ ^我把自己戒除邪淫（包括手淫、不正确的念头 想法 做法）的方法与大家分享。同时与大家一起坚定的走下去。相信古圣先贤的教诲，相信祖宗的话，相信诸佛菩萨的亘古不变的宇宙真理，一起走向光明，真正幸福的生活！

男儿欲遂青云志，须信人间红粉空！

万恶淫为首，百善孝为先！（只此一关，能与牢守，功名寿算，终身受用不尽。在如今社会，不落俗套，做个聪明人，有头脑的人！）

我知道刚开始戒邪淫的（尤其为手淫）会很痛苦，很理解，但你必须做，因为光明就在后面，必须种善因 断恶！

首先我说方法（一会讲我的故事，讲帅小伙自己及家里的美好的变化，感恩供养你们^ ^），只管照做，莫问太多，有无量无边的好处说不完的，做下去自己会有感悟的！坚持三年，你会感觉一切根本不是所说的那么困难，很轻松。因为善人行善，从乐入乐，从明入明。

一、坚持每星期放生一次（钱不在多，五元十元都可，必须规定一定金额或数量）

二、坚持每天早晨读诵《大悲咒》21遍或5遍（可百度上网搜，把其多看几遍整理好念熟）

三、多念 南无观世音菩萨 圣号 最好每天几次一次十五分钟，自己也找忏悔，请观世音菩萨加持 （若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲；若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔；若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。）

四、回向，即读诵咒或 念圣号或 放生后的功德需要回向 （可以说忏悔自己往昔世中以及今世由于贪 嗔 痴 慢 疑所犯下种种的罪业，化解自己的所有障碍以及邪淫，并以此功德回想给冤亲债主和法界所有的苦难众生，希望其往生极乐）

自己也是离家在外上初中开始，接触了黄色东西，知道了手淫。从此一发不可收拾，也是从名列顶尖，到处处差那么些，更是关键的时刻掉链子。不仅自己痛苦，家里面也是被折磨的烦透了，都不知道我怎么了，两大巨头邪淫不孝都犯了（万恶淫为首，百善孝为先），所以万丈恶门都开了，不断的损耗自己的福分。高中当然与最好的高中无缘了，很痛苦的。对不起父母，每每想起，都无尽的忏悔。可是到了高中，凭借着自己的小聪明，以及不知悔改，继续放纵（现在的社会的人，不是受到极大的威胁或者生命快没了，是不愿意悔改了，根性劣啊），也会和同学上网包夜了，看些不正当的东西，当然心理生理各方面受影响，但是却不在乎，西方的无害论一直在心里支撑着自己，不断透支自己的身体，两三天一次吧。那么高强度的学习，出现精神的痛苦，或者爆发点是必定的了。期间如犯邪淫所说的精气神不足，困，做事不顺，无事心烦，吵架与家里，经常性的生病啦，什么小感冒，发烧。都有，这是大家所共通的。最痛苦的再紧接着又来了，看了邪淫者最终的归处是精神病院，一点都没错。现今的美国青少年进精神病院的太多了，大都因为此，都疯了。我也是承受的巨大的精神痛苦，自己一直很聪明的，很帅气的，因此而不能做作业，上课专心听讲，会的试卷也做不下去，每次动脑学习，集中注意力都很痛苦，都会的题目却因为精神上的强迫症写不下去。痛苦死了，到极点了，太难受了，真的太难受了。当然想过死，自己确实对今后的生活害怕了，怎么办，迷茫，无助，到底是怎么了，找尽世间上所有的医生，学科，你们所想的我都会去 看，学，求助，没有用。都是再结果上找，来治理结果这怎么能行呢! 可想而知我的高考是怎么样的了，你们猜对了，再来一次。可是仍然没改，因为我也不知道为什么改不了。知道不好，但不明确到底是不是手淫的原因。当然自己的和家里的照顾努力，也上了大学，上天的怜悯吧，不是怜悯可耻的我，应该是怜我可怜辛苦付出的父母，日夜期盼的父母，他们辛苦了，父母的恩德深广无边。

首先是断恶，未论行善先需断恶。对于一个犯邪淫的人来说，必须明确是此的原因，就是它为一切恶的源头原因。不用再等待了，断除邪淫。感恩南无观世音菩萨的救度。我是先遇到的 大悲咒 ，在自己的城市的念佛堂拜的观音。是从网上接触到大悲咒 放生的。而后有查了 大悲咒 的功德利益，欢喜无比，就开始放生读诵了。 自己现在没有什么腰酸背痛的事了，一切都变得很轻松，身体也很健康。每当看到公交车里的小伙了很瘦，困的实在不行了的样子，就知道他犯邪淫的，你说出门在外就这样晕头转向，自己都控制不了，大脑空空的能做什么啊 ，日后，所以决心是必须要的。

阶段中的详细过程！。一、当然开始决心戒除时会很痛苦，也会有也反映，夜晚睡觉很难受啊，脊髓空了当然难受，或者会几天梦遗，流精滑精。必须坚持下去，坚持做好四点！因为一次缘分我打电话问了刘善人 明确的说是以往的 意念太恶了，太恶了，这是受的果报。 得问自己为什么有这样的想法，得惩罚自己。刘善人老师是这么说的。至于什么时候好得看自己的断的程度，仔细想想，有很深的道理在里面！ 二、或许一部分人会反复，会出现再犯的情况，我自己当然不例外，但是朝闻夕改，必须都得忏悔，改正，佛法重视的是实质不是形式，不再犯了才叫改了，才叫真忏悔。每次都得分析哪方面做得不不好，是电影又看了，还是又看报纸图片了？自己这星期放生了吗？今天念南无观世音菩萨了吗？于念头强烈时念观世音菩萨了吗?我们得审问自己！ 三、正面的信息与能量。书籍有福有缘的人可以看的，也是必须读的《寿康宝鉴》、《了凡四训》、《安士全书》 为案头书，常常翻阅，警示自己。其实是必须看的，可以在寺院里或朋友那免费结缘。四、电影，电视，报纸杂志，乱杂的音乐尽不需要再接触了，因为现在没有必要在接触那个了，其实是还没能力去境随心转，所以不要看了。保持清静。（看看自己念头上有没有贪图美色，忏悔改正，转移注意力，本着目标方向去，修养道德学问） (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)