一提到“心”这个字，很多人觉得一种神秘感，有的人觉得心就是物质的心脏，还有人心是呆板，不灵活，不生动等的看法。实际上，心对于我们来说一点也不神秘，我们的一切都是它来安排的，快乐也是心，痛苦也是心，疾病也是心，健康也是心。我们的心上赴天界，下行地狱，心的行动速度超越世间任何信息无法比过他。而且，世界上最宽阔的是大地，比大地更宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是我们的心。

大地能够承载一切，所以生机勃勃、气象万千；海洋能够接受万江，所以深度无穷；虚空能够包容一切，所以广大无边、虚融自在；一个宁静而平等的心就是一种比天空更宽阔的心灵，它能够包容万物，能够化解世界上最顽固的敌意和最强烈的仇恨，能够治疗世上心腹之患的心病乃至癌症。只有我们的心能够平静与自在！天下没有治不好的病。因此我们的心并不是物资的东西，而且心的自性是活泼的，灵活的，生动的，机灵的。心灵的力量已经跨越世间所谓的力量，有量就有福，有福心就静，心静才能安详，安静才能快乐。就是说金钱等外在的物质财富无法带给你心灵的安详，心灵的安详只能靠个人自己去探索、培养自己的心。没有内在的安详，人就无法感到幸福与快乐，而心灵的安详是人的一生之中最重要的体验。

人人皆大欢喜快乐，追求幸福与安康，但每天在行色匆匆的人流中穿行在嘈杂喧嚣的环境中忙碌。每个人渴望在疲惫的奔波中获得轻松的释放，在夜深人静的安宁中，为自己莫名的孤独找到平静的理由，在身心不安的时候，期待自己平平淡淡的生活能出现向往已久的辉煌，在病魔缠绕身心不安的时候，我们只盼望自己的身心安然无恙、平安无事。我们不停地在为我们的心灵祈祷着，因为只有心灵的不懈和满足，才能使我们感受到人活着幸福的意义。《药书》云：“万病心为本，治病心为先”，外在引起的病以外，体内五脏六腑的疾病多数是来自于心病，如果你想要治好体内的疾病，首先把心要治好，只要我们的心灵活泼，体内的五大行平静，才能身心安康，解除病因。

人们的心很难活泼起来，因为，我们常常感受到生活中太多难以排解的无奈和缺憾。也许是我们的梦想得不到实现，也许是得到的离你所期待的相去甚远，但是我们总是能够在这样的无奈中坚持，执着。有时候，我们明明知道自己的选择是错误，或我们承认自己的平凡，却不曾放弃追求的目标，哪怕只是瞬间的完美也。为了自己的心愿，付出一切的代价，我们的心灵犹如笼子里的小鸟一般没有自由，更没有自在的飞翔，我们的心灵无法活泼起来，因此，引起思想上的争议和身体上的疾病，身心无法安宁。只有我们的心灵归回平静，归于自然，才能身心安然无恙，健康成长，长寿无僵。

世界上的良药，每一种只能治一种疾病；活泼心灵的良药，却可治愈一切病苦那么，活泼心灵的良药到底是什么？就是智慧和慈悲。一个有智慧的人，每时每刻都管好自己的身，口和心。但自作聪明者，确实管理不好自己的身、口、心，因此引起各种的疾病。俗话说得对：“自知为愚者的并不愚蠢；自以为聪明的却是愚中之愚。”在你的心开始懂得以智慧去观察时，生命的真谛便会在每一刻、每一地方、每一事物中向你展现清净、快乐、安详、自在、舒畅、健康、长寿。不懂得以智慧去寻找良药的人，治病乃至健身养心都寄托着药品和医生身上，因此，更多人吃药过渡而伤害自身的。特别愚蠢的人，寻找内心的平和与快乐，一直往外寻求，最终换来的却是使自己身心疲惫、伤痕乃至痛苦。内心的平和与快乐，其实它一直都在我们的身边及我们的内心深处，从不需要你去寻觅。

当你从为欲望而劳役终日的忙碌中静下来时，自然会感觉到它，才发现心的自性是活泼的，灵活机动的。我们的心本来就是平静、透明的，而且智慧自然就证悟平等而不迷乱的，《菩提心九密篇之认证束缚法简介》云：“菩提本性甚深智慧远离轮回与涅槃，当无动摇和所为时，皆处于平静优异状态，无迷乱与不迷乱之别。若菩提心本处于平静、透明、清澈状态，一切智慧自觉自明，当证悟无为、平等时，则无迷乱与不迷乱之别。”内心平静及清净的人所见到的世界都值得欢欣的世界，身心充满活力乃至快乐，一切的疾病和痛苦犹如烟消云散，无影无踪；内心充满仇恨，或忧伤的人，见到的是一个令人愤怒及充满悲哀的世界，内心世界引起争议与忧虑，恐惧感和担忧，所谓的疾病和痛苦犹如云雾缭绕，无法看清疾病和疾病的因。自己蒙在疾病的鼓里，接受疾病的折磨和痛苦。如果你向往自主的话，先去学懂主宰自己的心，然后自心活泼的力量播发出来，这样才能身心健康起来，因为，所有的痛苦、疾病及障碍都源于你的贪念、嗔恨、执著、愚昧与妒忌。

最有效的治疗是先医好你的心，否则病苦和疾病将永无休止。佛经里经常讲，心是所有行为及其成果的根源；由一颗充满邪恶的心所引发出的言语、行为及念头只会带来痛苦和疾病乃至障碍；相反，一颗慈善的心所引导的身、语、意运作皆会带来福乐。放下一点执着，你便会有一点平静自在；放下多一点执着，你会有多一点的平静自在；在完全放下时，你便会体验到完整的平静与自在。如果内心活泼发出的是清净与光明的信息，在外界只能遇到清净和光明，吸收回来的也是如此，身体内外的清净和光明结合起来，身心都透明而光芒灿烂； 如果内心深处发出的是污垢与黑暗的信息，在外界只能遇到污垢与黑暗，吸收回来的也是如此，身体内外的污垢与黑暗结合起来，身心都污垢沾染，内心世界是一片黑暗。因此，内心发出什么样的信息，最终吸收回来的就是如此而已。心的自性活泼力量是无穷无尽的。