打坐时能吹电风扇吗?

  Q:打坐时能吹电风扇吗?

  在夏天打坐的时候,高温的天气总让人觉得闷热,因此一开始也许会想开电风扇、冷气等等,这是因为刚开始打坐时,身心是处于紧张且没有放松的状态,因此全身的毛细孔没有张开。但当打坐经过一段时间,身心放松毛孔舒张开来后,如果先前已经开风扇或冷气,则很可能会着凉、感冒。

  尽量选择在通风的地方打坐,若非得要吹风扇、冷气的话,建议风扇不要直接对准自己,冷气的温度也不要调得太低。如果是在有开冷气的空间打坐,建议可以加件毛巾盖在腿部与肩膀的地方,避免冷空气直接侵入身体。

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