出门忘带手机便“惴惴不安”；一段时间手机铃声没响，就感到异常失落；刷微信、玩游戏是睡觉前的必修课；公车上、饭局上、朋友聚会上，总是低头玩手机……

　　上海中医药大学健康研究室主任、医学博士沈红艺研究员指出，一项调查结果显示，超过九成的人离不开手机，62%的智能手机用户在睡觉前玩手机；75%的人常在上下班途中玩手机。作为一种新型心理疾病，在中国近1.6亿的手机拥有者中，患上“手机依赖症”的人数正与日俱增。过度依赖智能手机容易让人们失去思考动力和能力，同时减少睡眠时间。如果睡眠不好就会使人的精神状态异常敏感、焦虑，情绪容易波动，严重的甚至会患上轻度抑郁症。