手机已经走进千家万户，甚至每个人可以同时拥有几部手机，手机给人们的联络带来了极大的便利，对增进人们之间的感情确实是功不可没，互联网的诞生让人们之间的关系更加的接近，地球村的概念也因此植入人心，而手机更是更大的拉近了人们之间的距离，无论你是在地球的东端还是在地球的西端，无论你是在南极还是在北极，无论你在是亚洲还是在美洲，只要一部手机，就可以联系，现在正是手机的时代。

可是手机发展给人们带来便利的同时，如果使用不当也会给人们的健康带来危害，人们是可以利用万物的，也是可以创造奇迹的，但是，如果不能够正确的掌控，结果可能会被自己的文明彻底的毁掉，手机也是同样，用的好它是人们生活的帮手，用不好，它同样会成为人们健康的杀手，而且这个杀手却是无声无息的，等到意识到已经有点晚了。

实在是因为手机的功能太多了，太吸引人了，就连2、3岁的孩子都知道手机里有很多好玩的，真是小手机大乾坤，因此，现在到处可见的低头一族都是整天沉迷在手机的小小的世界里，甚至到了晚上也不睡觉，为了抓紧睡前的那半个小时，手机依然不离手，其实，这样做是非常危险的，这样的确很方便也很愉悦，却不知道健康的危机正在悄悄的来临，那睡前玩手机究竟有哪些危害呢？下面听我一一道来。

一、会导致视力下降

睡前玩手机很多人是躺在床上的，而如果躺着看手机，手机的高亮度的屏幕会对眼睛造成刺激，还会增加眼睛的压迫力，这种影响比躺着看书更大，因为不仅仅是角度的问题，还有强光的刺激，可谓是雪上加霜，并且非常容易造成两只眼睛的读数相差巨大。

二、会影响睡眠

睡前玩手机，一定是被手机中精彩的东西所吸引，不是看电影就是玩游戏，这些都会越玩越兴奋，而且会感觉时间过的很快，欲罢不能，所以会严重的影响了睡眠的时间，即使想睡觉了，可是情绪还是沉浸在玩的兴奋状态，绝对是很难尽快进入睡眠状态的，因此势必严重影响睡眠的质量。

三、会影响智力

手机的辐射是比较大的，这一点是毋庸置疑的。而手机屏幕的辐射会对人体的血液平衡有细微的影响，这些对健康不利，而且手机的信号接收的辐射还会影响人的脑部神经系统，时间长了导致人的智力会降低。

手机只是一个工具，千万不能沉迷，如果因为玩手机而伤害健康，那就真的不值得了。