青年应当急早断绝色欲，中年也应该急早断绝色欲。青年时期如果已经损伤身体，应该急早断绝色欲一年或两年，以便补足身体上的缺陷。中年时期身体已觉得衰弱，应该急早断绝色欲三年，以便充实自己的身体。从此永远没有色欲的事情，自然可以获得到长寿。蒲傅正担任杭州知府，乡老李觉前来谒见他。李觉年龄已经一百岁，面色光泽红润，如同婴儿一般。蒲公问他保养身体的方法，李觉回答说：“我的保养方法最简单易行，只不过是断绝色欲早罢了。”张翠九十多岁耳朵聪灵眼睛明亮，还能够画图画。别人间他原因，他回答说：“我平生没有别的能耐，只是色欲的心情很淡，性欲之事节制得好罢了。”包宏斋年龄八十八岁，升任枢密使，精神十分强健。

　　奸淫扬丑名，一口传众口；公婆丈夫子，心痛如刀剖。秽德必彰，丑声易播。盖败一人之节，遂使其家上而父母舅姑，中而丈夫兄弟．下而子侄媳女。一门中莫不耻悬眉颊，痛彻心脾。故古云：“淫人一身，无异杀人三世。”而吾谓尤有甚焉者。杀人者只杀其身，加以杀戮之祸，尚属可当。淫人者直剖其心，加以淫污之名，更属难受。试看自古贞烈妇女，有狞遇强暴所逼者，宁杀身以全节，必不肯毁节以全生。则知淫之流毒，实较之杀人更甚。而淫人之造孽，亦较之杀人更重。

　　通奸淫乱扬出丑恶名声，一个人传给众多的人；公公婆婆丈夫子女，心里痛苦如同刀割一般。脏污的品德一定显露出来，丑恶名声容易传播。彻底败坏了一人的节操，就让自己家庭上自父亲母亲公公婆婆，中连丈夫兄弟，下至儿子侄儿儿媳妇女儿，满门里没有一个人不羞耻悬挂在眉头面颊，痛苦渗透心肺。所以古语说：“淫乱别人一个身体，如同杀死别人三代。”可是我认为还是比这严重很多呀。杀人的人只杀人的身体，遭到杀头的祸报，还算能承当。淫乱别人的人直接刺向人的心，受到淫乱污秽的名声，更加属于难以忍受的。试看一看自古以来贞妇烈女，有突然遇到用强暴手段逼迫的人，宁可被杀从而保全名声节操，一定不肯毁坏贞节以便保全生命。那么可以知道淫乱流出的毒液，实在比那杀人罪恶更为严重。那么淫乱别人造成的罪孽。也比那杀人造的罪孽更加严重。

　　阳律已难逃，阴谴还须受。居家格言曰：“语云奸近杀。”然言近尚是缓辞。予以为奸则未有不杀者，其夫知觉，忿怒操刀，则杀；同奸嫉妒，利刃相加，则杀；因奸治罪，则王法杀之；幸而漏网，则冤鬼杀之。数者即免，色痨沈痼，灾患临身，则司命又杀之。男子以有为之身，置之必杀之地，岂不愚哉？

　　人世间的律条难逃惩罚，阴间的谴责还要承受。居家格言说：“谚语说：奸淫近似谋杀。”然而说近似还是轻微的言辞。我认为奸淫之事就没有不杀人的：她的丈夫发觉奸情，忿怒拿起刀，就会杀人；共同奸淫一女的人互相嫉妒，交相挥刀，就要杀人；因为奸淫被治罪，那么王法又要杀犯罪的人；幸运的漏了网，可是冤鬼又要索命杀人。这几项即使免掉，色痨等沉重的长期治不好的病，各种灾祸苦难加在身上，那么掌管命运的神灵又要杀人。男子汉把有作为的身体，放在必然被杀的地方，难道不愚笨吗？

　　编者曰：“男女床弟之间，君子之所慎言也。言之稍不雅驯，既不足以垂为炯戒，并有迹涉诲淫之虞。缙绅先生，难言之矣，所以世之人仅知纵欲之害，而不知所以为害之理由，此皆医家立言过慎之所致也。余业医海上有年矣，每见求治之人，大抵原于色荒。诊病时劝其节欲，匆匆不能详尽。于是以纵欲为害之理由，详著于篇，以当忠告。”

　　编辑者说：“男女之间床上的事情，是君子谨慎谈论的事情啊。谈论得稍微不雅观文明，既不值得用来流传为明显的戒律，又有迹象牵涉教唆淫乱的忧虑。退休官员以及教书先生，难以说到这种事情了，所以世上的人只是知道放纵色欲的害处，却不知道所以造成危害的理由，这都是医生发布论断过于谨慎招致的。我在医学界从业有许多年了，每次发现求治病的人，大都是由于色欲荒淫造成的，治病时我劝他节制色欲，匆匆忙忙不能述说详尽。于是就把纵色欲害人的理由，详细撰写成篇章，以便当作对世人的忠诚告诫。”

　　恣情纵欲，陷于淫欲过度，直类无疆野马，绝足奔驰，而不受羁勒。久之则体内之生活力，日形消减，肉体上精神上，概受甚大之不幸。盖精液为身体上营养之一部分，耗费既多，则有大害于全身之营养，而发生各种疾患焉。为脑与神经之滋养分，又为兴奋状态之主要成分者，曰斯丕尔明Spermin，曰蛋白质，曰磷酸盐类，精液中含此三物颇多。淫欲过度之人，排出多量之精液，必失其固有之健康状态。非以多量纯良之血液补给之不为功。据医学家之再三研究，知欲得一滴之精液，须耗四十滴之血液也。

　　恣意任情放纵色欲，就会陷进淫乱过度的泥坑，简直就象没有缰绳的野马，放脚奔驰，却受不到拘束勒制。长时间以后身体内部生动活力，一天天显得消减，无论从肉体上和精神上，一概遭受到极大的不幸。所有精液是身上营养成分的一部分，耗费多了，那么就会对于全身的营养有很大的危害，然后就会生出各种疾病祸患了。作为脑和神经的滋养成分，又作为兴奋状态的主要成分的东西，叫做斯丕尔明（Spermin），叫做蛋白质，称磷酸盐类，精液中含有这三种物质很多。淫欲过度的人，排出大量的精液，必然失去那本来就有的健康状态。不用纯粹良好的血液补充供给不算成功。根据医学家的反复研究，知道要想获得一滴的精液，必须耗费四十滴的血液啊。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)