">  集谛认为苦由渴求和厌恶产生。当我们期待别人符合我们的期望，当我们要求他人与我们一样，当我们无法获得我们愿望的东西等等的时候，我们都在苦着。另外，得到了你想得到的东西并不能保证你幸福。与其不停地为得到你想得到的东西而奋争，不如尝试着调整你的欲望。欲望剥夺了我们的满足感和幸福感。终生的欲求特别是对生的欲求产生一种强大的力量，这种力量导致个体的轮回。因为渴求导致轮回，所以渴求导致身苦。

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