毁坏今生来世酒与烟，

猎杀野兽堕入地狱因，

如毒舍弃精勤行十善，

愿持珍宝菩提之行为。

依照真实经典之根据，

以利众生清净之发心，

著此善根祈愿无边众，

速得遍知菩提之果位。

此文是于桑耶青普光明祥云乐园中班玛乐夏嘉措或察通花哦嘉村如波多吉撰写，愿于

累劫中不断利益有情。应当想方设法弘扬此文字，功德与诵十万百字明相同

二００二年七月十八日   译终于炉霍

若不小心闻到二手烟，当诵秽迹金刚或摧破金刚心咒108遍，来消除垢染晦气。

（摧破金刚心咒，喇荣课诵集里有）