那么如何持戒？如何摄心？我认为最妥当的，就是念佛。大势至菩萨教我们：都摄六根，净念相继。念一句听一句，自念自听，久之心里清净，就生真实智慧，而不是世智聪辩。

这一年来，我按照如上所说，已经渐渐能控制自己的欲念，办法就一个，念佛！

其实欲念贪念都是随缘生随缘灭的。如果对女体升起贪恋，就想我贪恋的是什么？是这个色相吗?而我所见色实为光波和合，有什么好贪？所见万物都是如此。是这个皮相吗？就想60年后，还是这个人，她鸡皮鹤发，皱纹满是，行将就木，必定心生厌弃。然此皮依然是，只是不断在变化，我们的感受迥异。可见我们贪恋的并非是皮本身。是那个肉体吗？而那肉体之中时时刻刻都在制造屎尿脓痰，我们对屎尿避之不及怎的就贪恋制造屎尿的肉体？？

不管是善还是恶，万法因缘而生灭，本无自性。淫欲也是啊！当邪淫的负面能量充满我们的时候，外缘乃至我们心中的一丝淫邪念头都会引发行动，对治的办法也简单，让佛法的善的能量充满自己，自然淫邪就不能作恶。忏悔，吃素，念佛，放生，其实都是让自己的心地处于清净，慈悲，平等，觉悟的状态，心中念佛，更是善中之善，万善归导，之信心了，决定成就！

末学明光，至心忏悔，劝人即劝己，放生即放我。

希望我的经历能对后来人有所警示，建立信心，坚持不懈，必定成功。

随喜十方三世佛，及诸菩萨功德海，回向学佛网的所有工作人员，感恩你们让我重获新生。回向一切生死海中众生，同生西方极乐世界，莲池海会再相逢！

愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。

南无阿弥陀佛！