在末法浊世，人们有许多不愿意却又不得不承受的痛苦，而且烦恼和分别念也非常粗重，难以安忍。我们大家都有这样的经历，如果自己的父母因我们的顽皮打骂我们，我们会起嗔心吗？我想绝大多数人是不会的，因为知道这是父母为了我们好，这是对我们的管教，这是一种慈悲。当我们的父母兄弟姐妹有什么事情时，我们都会放在心上，他们高兴我们就会高兴，他们不开心我们也会不开心。那我们再观想一下，为什么别人打骂我们就会生嗔心呢？我们今天来到这个世界上为人身，是无始劫以来的流转，众生皆可能都当过我们的父母兄弟姐妹，我们继续观想，不管是过去、现在还是将来，这些老母亲所能获得的安乐都象沙漠中的水滴一样稀少，而他们所遭受的痛苦却是无有边际。当这些众生暂时得到如草头露许的安乐，如拥有饮食等的一些简单的安乐，这时，我们为何不生起欢喜心呢？我们怎会对他们生起嗔恚心呢？我们确实应该生起欢喜心啊！对治嗔心主要就是修欢喜心和大悲心。

最后末学在这里引用寂天菩萨的偈颂：“遭遇任何事，莫扰欢喜心；若己不济事，反失诸善行。若事尚可为，云何不欢喜；若已不济事，忧恼有何益？”愿我们共同提起正念，发菩提心，走菩萨路。欢喜慈悲，永断嗔心。