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活跃不呆板：做什么事要活泼一点、灵巧一些，不要呆板。 进步不落伍：一切都要有新的思想、新的观念，不要落伍，才能跟随潮流、时代，不被自然淘汰。 圆融不极端：凡事要圆融，不要走极端。圆融的人事相处，圆融的办事技巧，圆融的主客关系，有圆才能成事，极端作事容易害己害人。 1 僧信之间 檀那当以五事尊敬供养出家人： 不禁制门：古印度沙门梵志以乞为生，檀那见来行乞时，不禁其入门也，意指不应吝惜布施供养。 赞善：以善言而赞许称扬之，使其心生欢喜，增益道行，此属语业供养。 施设净美丰饶饮食：敷设床侍、饮食等，这是对身形上的供养。 奉施饮食须净美丰饶，不应以粗恶饮食布施供养，意指当存恭敬心。 拥护如法：能认识佛法，能分别善恶邪正，是真有德者，当如法供养而拥护之。 出家人则应以法施报答，如讲经弘法等。有偈云："利益报檀那厚德。"法施亦有五事： 教信：教其正信三宝；行信：依法僧而修信行；念信：使其对三宝明记不忘，善念增长。 教禁戒：教授持佛之禁戒，或五戒，或八戒，或菩萨大戒。 教博闻：教授使之依佛教法，博闻经典，明了正法。 教施：教其行善获福。 教慧：为讲种种教义，令生智慧，只知空解其理，知而不行仍是无用的，须有行慧，要依理持戒而实行。 四、养生之道 世间上最宝贵的不是金钱、名利，也不是权势、地位，世间上最宝贵的是健康，有了健康，才能享受幸福的人生。 因此，一个人尽管事业有成，家财万贯，僮仆成群，大厦千间，如果没有健康的身体，一切都不是我的，因此，平时应该注重养生之道。 以下提供八点养生之道，以供参考： 正当的饮食：佛经说："夫欲食，譬如人身病服药，趣令其愈，不得贪着。"饮食譬如吃药，是吸取其中的养份，以养护身体。所以在饮食上要注意：多菜少肉、多淡少盐、多果少糖、多嚼少食，并且要定时定量，使内脏清爽，这是养生第一诀。 正当的情爱：佛教不提倡私情乱爱，但鼓励法爱与道情。我们要有奉献的感情、慈悲的感情，要有法乐的感情，也就是真理的、快乐的、般若的感情。 正当的工作：正当的工作，是积极性的，利益社会大众的，很多人觉得工作辛苦，有压力，那是因为把工作当成赚钱途径、沽名之道，自私自利，难免厌倦。如果在工作里蕴含了慈悲喜舍，供养了佛心法味，"给人信心，给人欢喜，给人希望，给人方便"，把工作当成法布施，工作就很快乐了。 正当的生活：对于衣食住行，一切都要如法，不循私、不邪僻，正正当当的过日子。佛教讲修行，就是在生活上修，在行为上修，一直修到身心密密处。 正当的行为：行为端正，心中光明磊落，没有烦恼忧愁，这是养生的正途。 正当的语言：佛经说："行怨得怨，骂人得骂。"又说："祸从口出，千殃万罪，还自缠绕。"言语不正当，就像汽车轮胎没有定位好，任何平稳的路上都会颠簸，徒然增加生活里的怨尤。口齿清净，不说麤言恶语，才能修身。 正当的做人：人身，不过是四大所造精血之体，终将坏灭，看得透，看得破，做人便能不贪五欲六尘，不着五蕴三界，有正当的人生观。 正当的处世：俗语说："处世无奇但率真。"这个"率真"就是佛教里面的"心净则国土净"。我们如果能以佛法治心，以佛法养生，那么，处世自然圆融无碍， 所谓"浮云任来去，明月在天心"，这就是解脱自在的境界了。 身体方面的保健固然要紧，精神方面的保健也不可缺少。其实，佛教也有很好的保健原则，只要人人有"精神保健"，一定能健康幸福直到老。 心宽自在：如弥勒菩萨大肚能容的气量，凡事不斤斤计较，即能自在无碍。 放下安然：不比较、不计较，提得起，放得下，即能心中舒畅，百病全消。 禅定修行：禅定摄心，精进修行，心清气爽，则事事顺畅，百无牵挂。 行香礼拜：修持不懈，礼拜不断，则罪灭河沙，福增无量。 数息止观：精神集中，意念专注，则身心收摄，开发智慧。 喜悦进取：发心发愿，身体力行，则能法喜充满，身心无恙。 这些精神保健原则，可以下面的诗偈总结： 一要心不贪念不讨巧 二要意不颠倒自知晓 三要慈悲和蔼不减少 四要安然自在不争吵 五要数息观心真正好 六要宽宏大量是个宝 七要放下名利不烦恼 八要心生欢喜不觉老 九要禅悦法喜不可少 十要去欲无私不计较 希望佛教徒都能重视身体和精神的保健。所谓"留得青山在，不怕没柴烧"，能多为佛教贡献心力，是个人之福，也是佛教的力量。 健康之道｜｜ 笑能却病，乐以忘忧，知足知止，不忮不求。 欲勿过奢，适可而止，精神欲望，亦复如此。 一日三分，八时工作，八时睡眠，八时康乐。 从事工作，切忌紧张，忘却年纪，老也何妨。 营养适度，无过不及，清菜豆腐，最为合适。 食勿求饱，饮勿过量，暴饮暴食，有损健康。 水果佐餐，多饮开水，沐浴运动，汗出斯止。 倦来即睡，无妨打盹，袪除杂念，闭目养神。 运动健身，切忌间断，晨兴睡前，至少两遍。 空气阳光，固当接近，山水名胜，亦宜访问。 环境整洁，身心俱舒，常洒药剂，勤加扫除。 服务助人，快乐之本，孜孜为善，造福人群。 五、养老之道 "老人"是智慧的表征，老人在现代家庭里，与年轻人有代沟，观念也不会一样，老人嫌年轻人没有礼貌，年轻人嫌老人意见多，彼此不满，彼此嫌弃，怎会没有代沟？最好方法是分开住。 有很多家庭，子女和父母在一起生活时，并不知道要孝顺，但离开分别住，反而会懂得孝顺。 人年纪大了，健康要注意。"动"是表示健康，所以生活中要让自己忙起来，动起来很重要。平常房间内一些简单的家务，像扫地、抹桌子、倒茶要自己"动"手去做，不要老是等别人来服务，从动中让自己活跃起来。 由于小家庭越来越多，家庭养老的功能亦渐渐弱化。居住在都市中的老年人最需要的是什么呢？我认为最需要的是"精神安慰"和"生活照顾"，其次才是"经济帮助"。 在这里，首先让我们来谈谈老年人之"最"，藉此引领我们进入老年人的心灵生活，进而了解老人的切实需要： |