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笑对人生

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俗语说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”可见会心一笑,对我们的身心健康、延年益寿起到了多么大的作用。

笑,不仅是内心感情的流露,而且是无需花钱的良药,使人气血充盈、通畅,百病难侵。科学家们发现,人类心理与生理功能关系极为密切,心情舒畅,人体生理功能就处于最佳状态;反之,人体将出现生理功能障碍,导致气血淤滞、烦闷不安,久而久之将引发各种疾病。据世界卫生组织统计,全球有五分之一成年人的身心健康受到精神紧张的严重威胁。一份轻松愉快的心情,对保证我们正常工作与生活是何等重要。

在生活中,诸如婚姻、家庭、事业等方面,我们总会遭遇一些困窘与磨难,甚至是严峻的考验与沉重的打击,所谓坎坷即是生活。

许多人在困难与挫折面前,就显露出了人性脆弱的一面,消极悲观,苦闷忧郁,乃至性格孤僻,精神萎靡,进而对生活失去信心。如此非但于事无补,反使身心健康受损,而对前方更大的艰难险阻,只能束手待毙。长期的抑郁苦闷导致积郁成疾,乃至危及生命的,自古不乏其人。

这时,不妨走进寺院,去感受佛陀的伟大,让佛陀悲天悯人的慈光拂去心中的忧愁。走进甘露门,从真理中寻求启悟,建立正确的人生观,以求自我解脱。“欲知前世因,今生受者是;欲知后世果,今生做者是。”了悟因果就不会怨天尤人,也不会消极悲观自暴自弃,自寻烦恼。“知足者虽贫而富,不知足者虽富而贫。”让我们用愉快欢喜的心情去笑对人生,因为惟此才是人生最大的财富。

善良是心理养生的一大营养素。一个多行善事的人心中无愧,常升起欣慰之感,心情愉快则免疫力高,抗病力强,不易生病,自会笑口常开,从容面对人生。此心态源自正确的人生观,源自一个热爱生活,积极向上的人,一个爱自己也爱他人的人,一个对国家、社会充满责任心的人。

笑的好处说不完。抛却忧愁,展露欢颜,让笑容之花常开不败。愿我们的生活处处洒满欢笑,愿我们都能以青春的心态去笑对人生。让困难险阻的大山在笑声中坍塌。

笑对人生,有益于身心健康,有益于事业家庭,一举多得,何乐而不为?哈哈……(作者:释严慧)

心冉编辑

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