昨天早起上早课后，觉着睡眠不足，心里有些许烦乱。

中午猛睡一觉，三点钟才起床，又生出愧疚茫然之心。

晚上睡觉时，觉胃里不舒服，估计是胃也不习惯新的作息时间。

前几天六点起床，吃早饭，中午睡午觉，白天工作，晚上念佛。感觉生活健康充实，给老婆说自己吃的“餐餐如意”，天天“心平气和”，言下很有些冒充得道之士的嫌疑。

才早起两个小时，就心也不平了，身也不和了。可见，我们脆弱的的心理平衡很容易被打破，是假的。

我们不能被假象迷惑，只要这颗心还被外相牵引着，那么这种平和就是自欺欺人。

最粗浅的下手处就是不被七情六欲牵着走，处处警醒，我想这就是实修的一部分吧。 

睡眠是五欲之一，是无明的最典型表现形式。

我年轻时的福报都被睡眠给耽误了，高中以前管得严，也就放假睡睡。到了大学，睡性狂发，常常是和睡午觉的人一起起床，是梅四有名的“卧龙”之一。这些年，上了点年纪，不送儿子上学的话，一般也就是九点以前起床，已经骄傲得不得了。这几天从六点到四点，几天几大步，也没见把人给困死。今天中午只睡了二十多分钟，就被老居士在睡梦中的一声大喝给吓醒了，再没睡着，现在还挺精神。

不睡觉是不会死人的，要么般舟三昧怎么行啊？

可见，人就是习惯的奴隶，习惯久了就成了业力，呵呵。