邪淫的人绞尽脑汁满足自己的欲望，希冀从中获得一些快乐。但明白实相的人都知道这种做法太愚痴。我们饿的时候就觉得饭菜特别香，饱时却索然无谓，那种强烈的吃饭的欲望哪里去了呢？可见那种吃饭的欲望完全是无常的，虚妄不真实的。人的淫欲和这差不多，可是与吃饭不同，我们为满足淫欲实在付出太多。邪淫是苦而非乐。由于淫欲是贪心的一种表现，所以是一种病苦，而不是快乐，我们所感觉到的快乐只不过是一种刺激，一种幻觉而已，用哲学的话来说叫非理作意，所谓色不迷人人自迷。古德在不净观中开示我们，男女之体，本是革囊，满盛恶露，屎尿渠，浓血聚，然而我们业障凡夫往往到死也想不通这个道理。于极臭处谬为香美，于极秽处谬为洁净。古人比喻作鱼吞饵，蛆逐粪，蚕作茧，蛾扑火。地狱中，烧红了的铜柱，邪淫之人要去抱，这是极残酷的刑罚，然而这并不是阎罗王强加给你的，完全是自己业力变现出来的，是自作自受。邪淫更是万恶之源，古人云，万恶淫为首，百行孝为先。为什么将淫列为万恶之首，正是因为淫欲的本质是一种贪心，在社会上表现就是一种严重的自私自利。下面引用《寿康宝鉴》上面的一段话来说明：盖淫念一生，诸念皆起。邪缘未凑生妄心；勾引无计，生机械心；少有阻碍，生嗔恨心；欲情颠倒，生贪着心；羡人有之，生嫉妒心；夺人之爱，生杀害心。廉耻丧尽，伦理俱亏。种种恶业，从此而起。对自身而言，淫欲过重可以颓刚健之躯，昏清明之志，以顶天履地希圣希贤之姿，致成碌碌无为，无所树立之罪。有用之人，不数年而废为无用，而且渐成痨病之疾。看到这里我们怎能不觉醒，这邪淫就是无常的使者啊，我们无知，不断地犯邪淫，不断地加重自己的恶业，在邪淫中把自己推向地狱呢。思此，我们还能固执地以为欲望是自己的本能，邪淫不会伤害自己的身体吗？如果这么想，实在错得太远了。后文将有对邪淫危害更深刻的认识。读了你就知道，你在邪淫中到底能追求什么，得到什么。你是什么也得不到，相反邪淫使你失去太多人生当中很美好的东西，并把你一直送进地狱里，千万亿劫，求出不得。思此，你还对美女，风流韵事等等如痴如醉吗？醒来吧，睁开你得眼睛看清事实的真相吧。现在信息这么发达，相信你很容易了解邪淫的一切。当你开始关注邪淫，意味着你开始用行动和你得敌人作斗争，意味着你终将从迷梦中醒来，找到战胜邪淫的所有方法和技巧，并把这种有意义的东西传播给其他还沉迷不醒的人们。

自此，我们对邪淫已经了初步的了解和清醒的认识。可是我们还是不能了解到底什么是邪淫。直接说邪淫太抽象了。邪淫的种类繁多，从一念不正，到想入非非，到意淫不断，到手淫不止，到以人身行畜生事，等等。这些都是邪淫，你曾犯过哪一类呢？

先说淫心吧，“见他色美，起心私之”，是对淫心最形象的描述。我们甚至还没有意识到自己动了淫念，就先动了淫心，可见这淫心是多么细微。尽管它细微，可不妨它如星火燎原发展成意淫，导致手淫等等后遗症。淫心是邪淫升起的起点。“淫心不除，尘不可除”。淡化淫心，乃至淫念不起是戒断邪淫的关键。换句话说即使你远离外在的一切不良信息，只要你的淫念还在，这个念头就像种子一样，总会生根发芽，直到超出你的控制范围，从而导致你的戒淫失败。因此在平时你的起心动念就很关键。

淫心再重一点，多一点就变成了意淫，它是一个可怕的精神杀手，它是所有罪恶的源头。淫欲之中，最应严防死守的是“意淫”。意淫是指面对美色诱惑（读淫书、观淫画、睹“黄片”等），所思所想，心意摇荡、浮想连翩，在心里与其行淫，苟且私通。虽没有实际发生，但也造下邪淫恶业。意淫的危害太大了，我们必须意思到意淫的危害。《寿康宝鉴》中告诉我们：“夫一动淫心，未必实有其事，已积恶造业如此，况显蹈明行，罔知顾忌者乎？……盖止一起心，而罪已不可逃矣。”起心尚且如此。何况让大脑充满种种色情幻想呢？意淫更可以成为一种夸张和扭曲了的色情想象，我们在手淫时同时在进行着这样的意淫，因此，其实我们要戒的想犯手淫的心，没了想手淫的冲动，我们便不会去手淫。纯粹因为想手淫而去手淫的人很少，手淫时脑子一片空白的人也很少，绝大多数想手淫的人都是因为受到了环境的刺激，或看了a片、黄色图片而去变本加厉地在意淫中手淫，手淫的时候也在夸张而变态地幻想着那些场景。

意淫是一种病态阴暗消极的心理。为什么它是病态的呢？意淫能扰乱我们的精神系统，生活中的所有场景都会因为意淫的作用而对我们的思考和我们所看到的世界进行干扰，本来一个很普通的女人，在意淫的人的眼中，是不堪入目的景象；本来很正常的生活场景，对于有意淫习惯的人来说，呈现的是有色情干扰或交织的另外一种场景。经常意淫的人定力很差，精神涣散，在生活和工作中容易走神，反应也变得比较迟钝。意淫损害我们的品格、扭曲我们的道德、矮化我们的做人标准，它利用我们的脑细胞，掏空我们的想像力去做各种荒淫变态的想象。意淫中毒的人，除了心里变态，慢慢地我们对生活的态度、对道德的认识、对自己的要求等，都会发生退化。长期意淫的后果太可怕了，请看一位作者的自述：“我以前就是没意识到意淫的可怕，后来，我发现在意淫的作用下，我变得连狗都不如，就别提什么人了！意淫看似很轻松，不需运动、不需手淫、不需射精。手淫让我们 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)