色食睡一体
行者睡觉,一半是休息,一半是精进。断淫,精气不漏,炼精化气,凝神静气。调息系念,保持正念,一向专念。无论行住坐卧都在定中。行有行的禅定,立有立的禅定,坐有做的禅定,睡有睡的禅定。静行,静立,静坐,静卧,都是禅定。六时(24小时)精进,一向系念,不间断。 色食睡是一体,凡夫不戒淫,不断淫,所以无法修禅定,其他的一切修行都无份。 有了炼精化气的基础,气息充沛,行住坐卧,自然安住。行,可以调息系念,呼吸念佛,心念心听,所以,行为静行,为定。立,可以松静自然,好比站桩,独立守神,立为静立,也在定中。坐,可以双盘单盘散盘,调息系念,更是禅定。卧,也是吉祥卧,保持正念,调息系念,为静卧,也是禅定。 而这时,吃就很重要。吃素,不吃酒肉,不吃葱蒜,吃的清淡,清粥小菜就行。而且吃的少,一顿一碗就够了。而且餐次也少,一天2次,乃至一次就够了。饭吃六分饱。身心轻松,精神健旺。而且睡眠也少,淫欲不起。这就是所谓的“精足不思淫,气足不思食,神足不思睡”。色食睡,三者一体。吃了酒肉,葱蒜,气息就浑浊,容易起淫欲,不利于禅定。吃多了,肚子胀,不利于静坐静卧,而且容易昏沉。 反之,凡夫淫欲频繁,精气不足,必然想着进补,大吃大喝。同时好睡,需好好休息。所以,精关一漏,精不足,则吃;神不足,则睡。就是贪吃嗜睡。睡的昏昏沉沉,种种梦境,老在妄想。又容易梦淫,遗漏精气,雪上加霜,更加恶性循环。睡到早上8-9点起床,全身懒散疼痛,没有精神。白天也昏昏沉沉,身体更是沉重不堪。不久就衰老病死。这就是凡夫。更有甚至,为了淫欲,而杀生吃肉;邪淫惹祸,染病纠缠等等;为了淫欲,偷盗赚钱,奇蒙拐骗等等,万劫不复。可怜可悲之极。 (发布者: 欢迎投稿,网站:无量光佛教网,讨论请进入:佛教论坛) |