下面和大家分享一些我戒除邪淫的经验：

由于我实在对于邪淫痛恨之至，也深感戒除邪淫绝没有什么余地可留，故此可能方法有些过激，各位师兄批评就是：

每天早起之后，先自我暗示五分钟，内容是邪淫是十分丑恶的，自己今天在碰到哪怕一丁点的邪淫助缘时都要立刻离开或清除，然后读诵一片《太上感应篇》；

中午，因为午睡时容易燥热，而且午睡容易迷糊，最容易成为戒淫的薄弱环节，因而在中午的这个时间方法也相对更猛烈：将过去想起来令我感到痛心或遗憾的事拿出来，然后好好品味，然后再观想SY时的丑恶，增加对于SY的厌恶情绪。

晚上，拿出十几分钟来念诵弥陀圣号，祈祷消除业障并增加自身正气。

最后不嫌唠叨地还想对各位想要戒淫的师兄们说一句，淫心猛烈，戒淫没有什么缓一缓再来的道理，这一缓，极有可能缓到让你痛心疾首的事产生之时。而能否戒除就看这一天就好了，今天你能控制淫念不生，对于戒淫的谨慎心不放松，对于淫欲的厌恶心不放松，那么，只要你坚定如今日这样做，那你就有自信说我真正是在戒淫呢，而如果一旦懈怠了下来，那么，再次犯淫只是一个时间问题而已。