我们整天和自己的头脑打交道，但是心，我们是碰不到的。带着觉性清理家务，就是在清理自己的内心。我们把家清理干净了，心也就清静，自心的明光就出现了。

撰文/央金拉姆

央金拉姆简介：

央金拉姆，藏族女瑜伽行者，奇正藏药创办人之一、第一位中国藉葛莱美音乐奖得主。曾出版《心灵女战士──快乐女人觉醒六法》。

清理屋子能畅通气脉

女人很容易累，主要是因为我们的身体属于阴性，容易气脉不通。生气只是一种能量，是能量卡住了而已。身体的能量无法流动，气脉堵塞，就会生烦恼，就像水沟塞住了一样。这时最好的方法就是做一些运动量大的家务，比如拖地。拖地会让全身的毛孔都张开了，随着出汗，身体里的脏东西也就排出去了，就像清空了心里的堆积一样，人也会随着轻松、喜悦起来。

此外，如果屋内物品的摆设不顺或不和谐，也会影响身体能量的流动。东方本来就讲究风水，是很有道理的。所以，经常清理房子，用心将东西放好，就是在清理你体内能量的堆积。身体的气脉顺畅了，心就清明了，烦恼自然就减少了。

动手清理之前，先把用到的东西，比如扫把、簸箕、拖把、水桶、洗洁清、抹布等都准备齐全。这很重要，不要轻忽，否则在做的过程中因为要用再去找，身体的一种自然节奏跟韵律就被打断了，心里很快会感动厌烦，接着就没有耐心做下去了。

清理屋子就是清理业力

因为修行、结婚等经历，我搬家的次数很多。每次搬家都是一次大大清理业力的机会。愈清理，自己的身体就愈舒服，愈清理，愈生起了欢喜心。一段时间之后，我的面相开始变得柔软平和，眼睛也变得亮亮的。多年来，我的脸随着我的内心一直在变，偶然看到自己十年前做企业时的照片，感觉比现在还老。因为那时候的烦恼比现在多，现在我变成一个快乐的人了。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)