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（五）、多进行锻练，如散步、郊游、登山、游泳；或读书、练字画等，渐可减轻排遣情欲烦恼。 如正当婚配年龄，却迟迟无缘婚配，追根溯源，皆是过去不善业（主要是邪淫）之业报。种因感果，当事者应内省，此果报唯有忏悔修行，方能慢慢转化。
单身男女(包括离婚者)要守戒，莫乱爱，追求爱情要正派，可以爱情，但不可偷情。 2、双修的问题： 问：可否在修行中，加入男女双运法、房中术等？ 答：不可以。佛教的特质是息灭烦恼，超越生死，而生死的最大系缚即男女情爱。以标榜方便道而产生的男女双运等，在这个人心堕落、意乱情迷的时代，早已失去其特意，在汉地，双修法更早在明朝时即被禁止。故告诸好奇者：老实修行，守好戒，莫玩火。 3、已婚者的情欲管理。 已婚者，应常习无常观、不净观，因缘观，不要沉迷于暂时的温柔梦乡，做情欲的奴隶。时时观照，看破放下。 应守持戒律，不可越轨，一失足成千古恨。犯邪淫的果报，《分别善恶报应经》载有十种：“一欲心炽盛，二、妻不贞良，三、善不增长，四、善法消灭，五、男女纵逸，六、资财密散，七、人多疑虑，八、远离善友，九、亲族不信，十、命终三途（即地狱、饿鬼、畜生）”。《中阿含经》云：“邪淫者必受恶报，现世及后世。” 反之，若能守持不邪淫戒，则可得种种功德，如可得相貌端庄、夫妻和睦等善报。 情执，来自无尽生命的积累，力量巨大。若想根除情执，必须从“勤修戒定慧，息灭贪嗔痴”着手。 |