6.如果你缺乏自信，不尊重自己，如果你觉得没有价值感，你不会有成就。

7.当你坐着禅修时，你的心会变得非常平静祥和，当你发现你犯错了，或是你发现你忘了去做你必需做的事，立刻找一张纸把它写下來，不要再忘了，这是非常重要的。

8.我们天生是聪明的，某些事物使我们变得贪婪，而且经常占据我们的心，所以我们会忘记去做好事。

9.一次学习一些东西，并且立刻身体力行，这是最重要的事。不要等更多的知識，做你现在知道的，这将使你知道得更多。

10.不管我们知道多少，如果我们不能身体力行，知識有什幺用呢？如果你能知行合一，能将你的知識付诸实践，这是该做的正确的事，你的心会让你知道得越來越多。

11.如果我们每天培养内在品性，我们会觉得更有慈心、悲心，更关心他人，更能与人分享，让自己越來越好。这些品德会使得自己非常愉快。