从寻常百姓的立场来看，“忏悔”很难。但由一个修行者的角度来看，就势必学会忏与恕的精神，为沮丧、焦虑、疾病等麻烦找一处心灵出口。忏悔的过程犹如心中有一桶毒药，被一杯一杯地挥发掉一般，转化成心灵的平衡。宽恕可以把人从地狱脱身而出。

忏悔是生活中的一剂贴心的心灵处方。拜忏释出心中久久不散的原罪，还自己一片澄澈的真空妙有，它能不算是心理治疗吗？（信息来源：摘自《用佛疗心》）

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