从他婚礼回来，我突然有了把这一切写下来的冲动。我和老公感情很好，为什么还是控制不了欲望，想和他在一起？他和前女友本来很好，为什么又要和我暧昧？他和前女友分手又找了一个并不中意的伴侣是邪淫的报应吗？到底心魔是如何一点点把我们拉下水的？我只想反思，剖析自己的心理历程，希望从这段经历中收获和学习到什么。

　　痛定思痛，回首几年中和他在一起甜蜜的点点滴滴，回首几年中和他在一起五脏六腑都被痛苦折磨的感受，回首和他在一起自己流过的那么多眼泪….我觉的如果时间可以倒流，我不会让这一切发生。通过这一经历，我有几点心得和体会：

　　一是情缘就象种子，不去灌溉它就不会生根发芽。现在理解了为什么“菩萨畏因，凡夫畏果”。婚外恋就象刀口上舔蜜，虽然得到暂时的甜蜜，但终究还是要品尝被割舌的痛苦，而且甜蜜是暂时的，痛苦却是剧烈和持久的，它对你的创伤甚至会影响你今后的一生。如果不想或者不能承受后续撕心裂肺的痛苦，就应该在情愫初生的时候果断斩断。其实，细细回想起来，这段酸楚的经历不是别人给我的，而是自己亲手编织的。我因为对他有欲望而抱着不曾长久但曾拥有的心态和他来往，这样，一开始对他投入的爱情就是一个美丽的错误，将自己的一腔热情倾注在没有希望的田野上，所以，一开始的做法，就注定了要吞下一枚苦涩的果子。我们之间的恋爱，是一朵只开花不结果的无果花，远不如人家那种不开花而结果的无花果。另外，人的情感需求是非常饱满的，一份有质量、稳定的感情所提供的养分是无论多少数量的风流韵事都不能比拟的。而且每个人的激情、真爱是有数量的，在不对的人身上消耗了过多，就会导致你无法再将真爱投注在对的人身上。所以，我奉劝大家还是要将全部激情、真爱投注于自己的家庭上，不要消耗在无谓的婚外恋上，徒增烦恼。

　　二是对一个人的认识是分层次的，距离不同，看到的是不同的层面。就象我的这个同事如果不深入接触会认为他是一个乐观、风趣、人缘很好的人。但是深入了解后才发现那都是表面现象，长时间在一起才会发现他人性中的一些东西，比如：外强中干、不负责任、没有信义等等。而且他的花花公子习性也只有站在情侣的角度才能够觉查到，作为朋友你会认为那只是人缘好的一种表现，因为角度不同，心态不同，在乎的程度不同。其实一切都是有充分征兆的，比如：当我们以情人交往的最初我就发现过他和其他女孩的暧昧短信；也知道前女友和他是因为钱的纠纷及女孩感觉不到安全感才忍痛分手的；他的朋友多是花花公子类型等等。但总是抱着自己也许是那个“特例”的幻想，也因为自己心中对他还有喜欢的成分，所以就一次次的原谅他。冷静下来想想，别人抓不住的东西，你未必就能抓住，他生活生长的环境注定了他的习性，这很难改变，他的初恋适应不了，你也未必能行。他也许不是真正的“骗子”，但是他的极端自私导致了他只顾及自己的感受，对别人没诚意、没耐心，对爱情力不从心。而外强中干的特质又导致了他韧性不足，不能很好地承担责任，遇到矛盾和冲突只能一味地用逃避来掩饰自己的虚弱。

　　三是终身伴侣的选择标准应该是找到一个能够激发自己内心和让自己有安全感的人。选择最重要，选择是智慧，选择和发展是一体的。寻找真正属于自己的那个人，把自己的命运系在一棵让自己放心也让自己有安全感的大树上，一定要把眼睛放亮一点。对于不珍惜真感情的人，你对他多好，付出多少也是枉然。一般来讲，一个花花公子，和任何一个人都难有长久和真实的感情，他们对于感情从来就不是专一的，你和他就象两段频率相反的波，相遇只会抵消掉你的能量。

　　我不想用对错来给任何人或者事贴标签，生活中的人事都是全维多面的。存在、发生的，就有它存在和发生的意义，关键在于你是否能从中得到启发。果是自己种下的，苦甜都得接受。所以，对自己这段酸楚的经历，我希望能成为人生路上的一次教训，为今后的人生提供很好的借鉴。

　　我体会，所有的婚外情其实都很老套，开始甜蜜，之后痛苦，终身悔恨…. 在这场感情游戏中没有赢家。他，我，他的前女友，我的老公，他的现老婆都是受害人。这一纠结的情感给每个人都造成了或者将造成巨大的伤害，赢的只是人性中的贪婪、丑恶和欲望。要想避免痛苦，在情缘发生的最初就要用智慧的剑来斩断情丝。如果不幸陷入到这个泥沼中，有几个方法也许可以缓解痛苦：
　　1、保持沉默，让时间去平复内心的创伤和悲痛的情绪。
　　2、尽量远离，不要再和他有任何接触。
　　3、多读明智、明理的书籍，用积极正面的思想充满自己。
　　4、让自己的生活充实起来。
　　5、尽快将身心回归到家庭中。

　　这个过程会非常艰难，各种痛苦只有走过的人才可以体味，但是相信我，它终究会过去，快则几个月，慢则几年。前提是你下定决心一定要从这种消极情绪中走出去，绝对不能回头！

    因为恋恋不舍挽回不了什么，只会带给自己更大更深的伤害。自己才是战场中的宝箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。

　　写完这些文字，我如释重负，几年来，我纠缠于这种关系和情绪中不能自拔，灵魂的苦痛如在炼狱。现在我把它写出来，希望有人能从中受到警醒，不再犯我的错误，也希望自己能够从此拥有战胜自己人性弱点的力量、智慧和勇气。

　　南无佛！
　　南无法！
　　南无僧！

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