4、很多朋友喜欢看异性，尤其穿着比较暴露的异性，走在大街上眼睛总是飘来飘去的。爱美之心人皆有之，迎面走来一个异性，你看到了这没有错，错在你看到之后内心有所“想”，这是根本，一看到异性你的心里就想占有她等等很多肮脏的念头，这是非常不对。克服种毛病我曾经也用过很多方法，最起作用的是不净观。当然方法很多，因人而异。

    5、一个人独处的时候是最容易犯戒的。如果一个人的时候有不好的想法，要立刻走出房子，找朋友去聊天，最好是立即去参加运动、剧烈的运动，把你身体内“邪恶那股能量”释放出去。还有就是要学会洞察内心的能力，内心里有不好的念头的时候，你要能知道，你要能察觉到。平时多培养的一点爱好，比如写作、听歌、看书、喝茶等等，或者培养念佛、听经的习惯，只要一个人的时候你就干这些有益的事情，让心不要“乱跑“。

     6、多关心别人，多孝敬父母。当有不好的念头和想做不好的行为时，拿起你的手机给你的朋友、给你父母打电话，和他们聊天，转移你的注意力。把你平时买那些不良的光盘、上网吧、去歌厅的钱，拿去供养父母、供养三宝。多读好书，多听能让人内心平静的音乐，每天早上醒来告诫自己“这是新的一天，我要做新的自己”，培养自己的正气。

    7、戒邪淫不是一朝一日就能办成的。你今天把自己身边的不良书籍、不良光盘、不良网络全都删掉了，上街也克制自己不要乱看乱瞅，一个人的时候也克制自己不要乱想，下决心要戒除掉，时时刻刻心里想着戒邪淫，可往往这样，邪淫偏偏就 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)