心血管病专家洪绍光:人活到一百二十岁不是梦!(3)

一个中心、二个基本点、三大作风、八项注意 最后总的说吧,可以用四句话说:一个中心,二个基本点,三大作风,八项注意就行了。“一个中心”是以健康为中心。因为健康失去了,那你甚么也没有,二十一世纪就是以健康

  一个中心、二个基本点、三大作风、八项注意

  最后总的说吧,可以用四句话说:一个中心,二个基本点,三大作风,八项注意就行了。“一个中心”是以健康为中心。因为健康失去了,那你甚么也没有,二十一世纪就是以健康为中心。两个基本点,我们叫两个基本点。第一点叫糊涂一点。为甚么呢?毛主席曾经高度评价叶帅:诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂。诸葛亮一辈子做事小心谨慎很周到,就像周总理一样。吕端这个宰相呢?大事不糊涂。有人告到皇帝那里,说“吕端这宰相小事糊涂,大事清楚。”小事认真,整天计较一些鸡毛蒜皮的事,这种人才是笨蛋。所以糊涂一点,潇洒一点,度量大一些,风格高一些,站得高,望得远一些,这种处人处事多好啊。三大作风,助人为乐、知足常乐、自得其乐,就能永葆快乐。八项注意!四大基石、四个最好。四大基石:合理膳食,适量运动。戒烟限酒,心理平衡。四个最好;最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行,有这些,基本上不用吃甚么药,我们个个都健康七八九,百岁不是梦。最近我们总结了四句名话,很简单的四句话!“天天微笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。”只要我们按照这样生活,所有病都很少,我们都能健康一百二十岁,健康享受每一天。

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