我从12岁开始犯手淫，到戒掉手淫习惯，也就是去年时，整整14年。在这14年中，我过得简直是非人的生活。学习成绩下降，人际关系不佳，身材矮小，体弱多病，做事有气无力，容易疲劳，烦躁易怒，孤僻自卑，心理状态完全扭曲。在戒除手淫之初，我就是一个十足的小老头。

我的事业一事无成：自从染上了手淫的恶习以后，我的成绩一落千丈，虽然勉强考上了本科，但是在这过程中所遭受的痛苦让我到现在都不寒而栗。尤其在高考阶段，因为面临升学的压力，无从释放，几乎天天晚上都手淫，第二天起来精神恍惚，注意力不急中，疲劳烦躁，听老师讲课，心理就像长草了一样，怎么也听不进去。从小学5年级犯手淫之初到大学毕业，我的日子与地狱几乎没有任何分别。现在，我毕业已经三年半了，这段时间里面，我连基本的生存能力都没有，还不断地向妈妈、哥哥姐姐们伸手要钱。到了绝望的时候，有好几次产生了自杀的念头。目前为止，我一无所有。身无分文，而且还欠下了7万多元的债。邪淫之苦，岂可尽言。

我的爱情面目狰狞：我今年27岁，从来没有谈过一场恋爱。任何一个女孩，当她们与我接触之后，所留下的都是不堪入目的回忆。因为我的自卑，因为我的自闭。而这些都拜手淫所赐。大学二年级那年，我碰到了一个一见钟情的女孩。那种感觉就像电视剧里描述的一样：两个正处于青春年少的男女，彼此只看了一眼，就确信你就是我之所爱。然而结果却惨不忍睹，由于我的自卑，我没有去认识她，即使她表现得如此明显，即使我对她是多么的爱恋，由于我扭曲的心理，我们最终也没能走在一起。两个本应该在一起共度甜蜜的大学时光、青春岁月的青年，却在你愁我怨，痛苦不堪，暗无天日的日子中一天天走向憔悴。因为手淫，我的青春之花从来就未曾盛开过。

我的人际一塌糊涂：我没有一个知根知底的知心朋友。手淫的习惯已经使我变得自闭，从不爱与人交流，而且极易动怒。朋友的一句善意的提醒，往往会在我心里留下恼恨。我的脾气极不稳定。高中时，就有睡在上铺的兄弟对我提出来，说我睡觉的时候总是摇床，害他睡不着觉，而我当时正要开始手淫，听了之后怒火顿起立即反驳，那架势就像要打架一样。大学时也有一次，反正一旦听别人说我坏话，我就极其敏感，面露愠色，随时都做发火状，正因为如此，我的朋友极少，知心朋友更是没有一个。本来对我很好的朋友也会因为我非正常的心态对我敬而远之。

过去的日子丑恶不堪，从去年11月份开始，我就下决心戒除手淫习惯，与过去的日子彻底地说再见。下了决心之后，我就不断地学佛，抄经，拜佛，从刚刚开始的浏览戒邪淫网，到现在的学佛修心，是佛拯救了我，目前我还在戒除手淫的过程中，但是戒淫所已经给我带来的身体的恢复、心态的调整，由内而外地改变了我整个人。以前我没有一份稳定的工作，就算面试也无法通过，就算通过，也难以为继。从我戒除手淫开始，找过三份工作，成功率达100%。现在的我精力充沛、身体健康酷爱运动，精神饱满做事利索，同事关系融洽，学习兴趣浓厚，说话底气十足而且风趣幽默，我信心十足，目标明确。可以说这才是真正的自我，这才是一个健康人的生活。我将继续戒淫历程，毫不懈怠，达到“断性亦无”的境界。

在这里我要告诉那些正处在邪淫痛苦边缘无法自拔的人，千万不要对生活失去信心，要对自己有信心，只要按照佛陀的教诲，就一定能改变现状，回归自我，拥有事业成功、家庭美满的幸福生活。

我希望这篇文章能像一盏明灯一样，让暗夜迷路的人找到回家的路。愿以此功德，庄严佛净土；上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心；尽此一报身，同生极乐国。