在接触和敬学佛法后，开始逐渐的对邪淫有了深的认识，在三宝的加被护念下也开始想着戒除，可就是不成功而且中间还发生过淫欲心重连续几天手淫的事（真是罪过呀！）在今年清明节前后学在网上和善书里陆续的学习和了解到手淫不单是对人身心的很大毒害，还对个人甚至整个家庭的运气，自己身体，人缘财运特别是阴德的大损耗，特别是后学在读高三时，检查出了身体患了乙肝大三阳，视力下降，整天精神不振。这不就是典型的因为手淫而导致身体大量损耗以致免疫能力和内脏功能衰降而得的恶报吗！！！后学回想起那时以往的自己种种的不顺暮然觉得真是自作自受呀，心里也非常的悔疚。所以四月清明后，就在地藏菩萨圣像前下定决心并祈求大愿地藏菩萨和大悲观世音菩萨慈悲护念和不可思议威神力加被后学，从今开始能彻底的断除手淫恶行，并生生世世的永不犯手淫邪念。之后自己参照一位明愿师兄所亲身经历记述一本名为《地藏菩萨当代济世实录》里面的一些方法开始认真实修，例如；彻底的戒吃肉类（包括肉类制品，鸡蛋鸡精等）每天念一遍《地藏经》回向给累生累世的冤亲债主们，每天早晚在地藏菩萨圣像前跪念'忏悔祈祷解冤文'一遍，坚持每天无论是早是晚上街捡烟头等等~~~~~。（想详细了解为什么这么做的师兄可以去请一本回来看看）刚开始一两个星期时，因为手淫的恶行时间已久，发生了半夜里'梦遗'而且在五月初有那么几天次吃了两次'芫荽'有人称为'香菜'的青菜后，四天发生了两次'梦遗'，我就醒悟到，不但要戒吃肉类以及制品，就连姜，葱，蒜，芫荽，辣椒等的荤类刺激性蔬菜也不要吃，即使一时难以戒除也要尽可能的少吃，这些荤类的食物吃的多同样会大大增加我们的欲望使得内心较难得到平静和安定，还会使得我们的血液浑浊身体出不出汗都会有难闻的气味。另外有一点非常重要；对电视，网络报刊杂志等媒体上的有关于色情方面的照片，影片，小说文字，坚决不要去看，一旦看到有关于色情方面的内容立即关闭，在网上或者书报上一旦看到有点暴露的照片时，都不去点击和翻开来看，因为毕竟还在戒除的初期定力较弱，如果点击或翻开看了的话是非常"危险"的。尽量多读佛法经典善书和礼拜诸佛菩萨圣像。

如此的一直坚持到现在再也不曾犯过手淫了。经过近三个月来的戒除，现在每天都觉得身体内脏很轻松，脚步也轻快多了，头脑的思考反应能力那就更不用说了，往往见闻到一件事情后能够多方面的更深层次的来看待，而且大脑还能迅速的联系以往碰到类似事情的经验而得出快速的判断，这种对事情的闪电般的迅速判断和反应能力感觉就像是与生俱来那样，且也出奇的准确和确信无疑，呵呵~~~。在最近这两个星期来，我也逐渐发现，以往的常常喝多水就要上厕所的现象也不见了，每天早上起床后都对生活和人生感到有一种说不出来的希望，不单如此，而且以往因为手淫而导致身心的各种恶报症状也逐渐消失了，有些即使还没彻底的消除，但是对比起三个月前的我来说，差不多跟换了个人似的。（本文最后附上后学犯手淫来所遭受的十二个恶果）前几天，一位好朋友对我说；你最近看起来怎么不大一样了，不像以前那样神情给人一种无所事事，眼睛没什么神采和对生活缺乏志气的感觉了。现在看你的眼睛，眼神很有神韵精神，跟人讲话时直视着人家，语气也充实而有自信的多了等的话。哈哈~~~，我当时心想岂止是这些呀！最近以来，我心里有时会有一种莫名的欢喜感，我也说不出来为什么，总之那种感觉一来，内心觉得非常的欢喜愉悦。而且现在跟人交往，做事和走路的时候，心中自然有一种'定态 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)