习禅观心，妙用无穷

　　从「佛教习禅与心理健康」的(一)至(三)讲中，我们认识到禅的利益是可以加强身心健康、启发般若智慧、调和精神紧张、降伏无明烦恼、以及净化感情生活等等 …是现代人幸福生活的泉源，也是圣者悟道的归源。佛教始创人释迦牟尼佛在菩提树下、金刚座上，进入无上甚深的禅定之中，证悟成道，禅坐是彻见诸法实相的法门。其实，禅不只是佛教专有的，生活无处不是禅，禅是平等和普遍性的，有一则佛教里流行的趣谈：

　　中国的高旻寺，是著名的禅堂，每天虽然都有很多出家人在禅堂里参禅打坐，但环境保持肃然寂静。传说早上有一位卖豆腐的老居士，发心天天送豆腐来高旻寺。纠察师父被他的发心感动，便邀请他一起打坐。他便问师父打坐究竟有什么好处？师父回答他说要亲自打坐来体验。卖豆腐的人进入禅堂之后，放下世间一切尘劳杂念，也像其它的修行人，专心一意地打坐。过了一支香在小休的时候，他如获至宝，满心欢喜地对纠察师父说：「打坐真好！刚才我想起几十年前，老李欠我的三块豆腐钱，还没有还给我，在静坐中，终于让我想起来啦！」这位卖豆腐的人只静坐了这么短暂的时间，就收到如此的妙用，感到如此高兴，静坐中的他澄清思虑，提起清晰的记忆。何况老参修禅者，透过恒长习禅的功夫所显发出来的无穷妙用，自不待而言了。

　　以上一则趣谈，只是卖豆腐老居士个人禅修的体验，只是以指指月，来说明禅的真正受用者，无不生活在社会的每一个阶层里。其实他在坐禅中打妄想，这并不是真正的禅修，真真正正的禅修是止观双修。「止」就是停止一切妄想后，就用般若智慧，一念清净心去内省「观」照。

　　习禅观心，妙用无穷，我建议各位听完了这个讲座后，每天在早晚或利用白天空档的时间来习禅，多求获得亲身体验的实际利益。阿弥陀佛！