具体来说，当我们遇到不顺心之事的时候，应当凡事往好处想，不要把事情想得过分悲观。比如，一个学生平时学习成绩都很好，可是在高考中却意外地失利，这对一个品学兼优的学生来说，无疑是晴天霹雳。对他们而言，暂时的不开心肯定是难免的，关键是要善于从悲观情绪中解脱出来。一个人能够上大学固然好，但上不了大学也并不是世界末日的到来。要想到榜上无名，脚下有路，人生并非只有上大学才算真正的成功。你可以调整心态，重新再来，或是在其他行业中大有作为。

如果我们在遇到不顺心事的时候，凡事都能够往好处想，你的心情也会随之开朗。佛门中人人熟知的哭婆的故事就说明了这个道理：哭婆有两个女儿，大女儿嫁给卖雨伞的，小女儿嫁给卖面条的做媳妇。这位老太太每天一看到太阳出来，阳光普照，就忧虑得流下眼泪来，心里想：糟了！太阳这么大，天气这么好，我大女儿雨伞店里的雨伞就没有人买了，没生意上门怎么办呢？她想啊想的，不知不觉就伤心的哭起来了。如果天气不好，遇到下雨的时候，她还是哭，为她的小女儿哭——她想：小女儿嫁过去的面条店，店里的面条没有太阳曝晒，面条卖不出去，怎么办呢？像这样每天忧心忡忡的哭，出太阳的日子为雨伞店的大女儿哭，下雨天为卖面条的小女儿哭，无论晴天雨天，她都在哭，左邻右舍劝不过来，干脆就称这位老太太为“哭婆”了。

有一天，她遇到一位出家人，问她为什么天天哭？她原原本本说出原委，这位师父听了蔼然一笑说:“老太太，你不要难过，我告诉你一个解脱法门，你就不会天天哭了！” 这个“哭婆”一听，高兴得不得了，立刻请问是什么方法？师父就说：“很简单，你只要把想法改一改：太阳高挂的好天气，不要去想大女儿的雨伞卖不出去，而去想小女儿的面条店——噢，太阳这么好，小女儿的面条就晒得很多，生意一定兴旺。遇到下雨天的时候，你就改想大女儿的雨伞店——噢，下雨了，大女儿店里的雨伞就会多卖出几把，生意一定好！”

这位老太太听了之后，恍然大悟，就照着师父的话去做，日子一久，不但不再哭泣，反而天天心高兴得笑逐颜开，从“哭婆”一变而为“笑婆”。

我们人人心里都有烦恼、困苦的事，然而只要像哭婆一样稍微改变一下，就可以将种种烦恼、困苦一变而为幸福、快乐。这并不需要什么神通，只要稍微了悟一些佛陀微妙的佛法，当下体悟通达，在机锋处一转一破，就自然而然能够破愚为明、转痴为悟了。

一个人要做到心头无事，就应当过好当下的生活，不为已经过去或尚未到来的事忧虑叹息。在日常生活中常常有这样一些人，他们常常回忆过去的往事，为过去曾犯的过错而后悔不已，并经常为此不能释怀；还有一些人，他们常常会为未来的生活操心发愁。他们在很年轻的时候，就在考虑自己将来的日子应当如何过好，自己的老年应当如何过得轻松愉快。

他们总是为未来计划很多，以至于吃不下饭，睡不好觉，不仅影响了正常的生活，而且还给自己带来了许多无谓的烦恼。孔子曾说“人无远虑，必有近忧”。意思是说，一个人如果不对自己的未来做长远的打算，他们在近期内就会有烦恼。诚然，一个人在现阶段适当地为未来做打算是必要的，但是，如果不顾当下的生活实际，一味地考虑未来，就难以过好当前的生活。再说，未来的事情谁都无法预测，与其整天为未来而担心，不如过好当下的生活，这才是最现实的。只有把现在的生活过好了，你才不会给未来留下遗憾，也才能更好的把握将来。

清代诗僧清珙禅师曾在诗歌中说：

过去事已过去了，未来不必预思量。

只今便道即今句，梅子熟时栀子香。

禅师的话告诉我们，过去的事无法挽回，后悔遗憾都没有用；将来事情无法预测和把握，过早地为未来作各种谋划也难以随顺人愿。只有把握好当下的生活，你才能拥有美好的未来。因此，当你不再为过去或将来的事去唉声叹气和饮食无味的时候，你才能心无杂念，从而过得舒心开怀。

要做到“心头无事一床宽”，还应当做到不为那些不切实际的事情而放心不下。在现实生活中，常有一些人放着安稳自由的日子不过，整天自寻烦恼。他们常会为一些根本不可能发生的事情发愁得吃不下饭，睡不着觉。因为心中总是装着放不下的事情，他们每天都过得郁郁寡欢，寝食不安。成语“杞人忧天”的故事就生动的说明了这种情形。故事说：

在我国春秋时代，有一个杞国人，总是担心有一天会突然天塌地陷，自己无处安身。他为此事而愁得成天吃饭不香，睡觉不宁。后来，他的一个朋友得知他的忧虑之后，担心这样下去会损害他的健康，于是特意去开导他说：“天，不过是一些积聚的气体而已。而气体是无处不在的，比如你抬腿弯腰，说话呼吸，都是在天际间活动，为什么你还要担心天会塌下来呢？”

那个杞国人听了，仍然心有余悸地问：“如果天是一些积聚的气体，那么天上的太阳、月亮、星星，会不会掉下来呢？”

开导他的朋友继续解释：“太阳、月亮、星星，也都只是一些会发光的气团，即使掉下来了，也不会伤人的。”

可是杞国人的忧虑还没有完，他接着问：“那要是地陷下去了呢？又该怎么办？”

他的朋友又说：“地，不过是些堆积的石块而已，它填塞在东南西北四方，没有什么地方没有石块。比如，你站着踩着，都是在地上行走，为什么要担心它会陷下去呢？”

杞国人听了朋友的这一番开导之后，终于放下心来，十分高兴。他的朋友也为他不再因无端的忧愁而伤身体感到欣慰。

在现实生活中，类似“杞人忧天”故事中的人还有很多，他们整天为那些不切实际的事情放心不下。因为心中有事，他们的思绪每天都会为这些不可能发生的事情所烦恼痛苦，有的甚至会因此影响到身心健康和家庭生活。只有当他们从内心中彻底抛弃了这些不切实际的忧虑，他们才会去除心中的石头，从而过得欢乐开怀。

“心头无事一床宽”还告诉我们，在日常生活中要学会宽容。在人的一生中，谁都会遇到别人或有意或无意的伤害。当自己遇到别人的伤害时，大多数人通常会采取以牙还牙的方式来报复自己所受到的伤害，怨怨相报的结果会造成你与人的仇恨越积越深，给自己和别人带来更大的痛苦。其实，在自己面对不公正的待遇时，采取一种宽容的态度来对待，不仅能够化解各种矛盾，而且还会使彼此关系更为融洽。我们看到很多寺院的天王殿中都有一尊慈颜常笑的弥勒菩萨，弥勒菩萨大肚能容的形象告诉我们，在遇到别人的中伤之时，应当学会忍辱宽容。弥勒菩萨有首诗偈说： (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)