一旦你的心被自我的能量盘据，就像有针不停的刺到你身上。从现在开始，用你的正念和智慧防卫自我能量的恶势力，不要欢迎他。

我们经常使用“自我”这个词。虽然我们常常提到“自我”、“自我”、“自我”，我们并不了解自我的心理相状及心态。我们把自我解释成类似肉体的个体。务必明白自我是心理的，而非肉体的，非常值得弄清楚这一点。

    我们没有多少时间可用来了悟无我，但是谋求了悟无我，却正是使我们之所以不同于畜生的地方。否则人和畜生有什么不同？畜生和我们一样，喜欢感官的世界，并竭尽所能的过好日子。他们喜观喂养它们的人，不喜欢打它们的人，不是吗？和我们有什么差别呢？

    你可能会认为：“胡说八道！我会动脑筋、会写、会赚钱维生并享受生活。”但是，不管是大老鼠、小老鼠，他们也会本着自我及贪着照顾自己的生活，收集并储存比他们自己重好几倍的食物。再看看蜜蜂，虽然生命很短促，却能采集可能几百年都吃不完的蜂蜜。

如果都是抱着同样的心态，活着只是追求感官的快乐，那么号称聪明的人类与蜜蜂又有什么不同？蜜蜂可能比我们还聪明呢，尽管生命短促，仍然能够大量积存带给他们享乐的东西。

所以，我认为当我们仍拥有宝贵的人身，具足智力及一切顺缘时，尽力探索内在的本性，解除内心所有肇自“自我”的烦恼。非常值得去做，同时也非常重要的事。从出生到现在，我们所做的每件事，都以自我为出发点，然而一切都是过眼烟云，我们所得到的享乐微乎其微。 (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛)