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高学历人群的“心病”(3)

我国心理危机干预的现状是不太令人满意的,由于经费等问题,规模非常小,水平也不高。目前,全国范围内,只有北京、福建、安徽、重庆、四川和浙江开设了心理危机干预热线。北京心理危机研究与干预中心开设了两条心

  
  我国心理危机干预的现状是不太令人满意的,由于经费等问题,规模非常小,水平也不高。目前,全国范围内,只有北京、福建、安徽、重庆、四川和浙江开设了心理危机干预热线。北京心理危机研究与干预中心开设了两条心理危机干预热线,但囿于资金和人员的限制,很多时候因为电话占线而无法被接听。
  
  鼓励大学生勇敢面对挫折
  
  浙江省财经学院教授黄学规研究“挫折教育”已有十多年,他认为,学历高的人不一定是心理素质好的人,高学历人才往往较少经受挫折,自尊心强,又对自己有较高的要求,稍有不顺便容易走极端。有的在人际交往中出现障碍,有明显的自闭心理;有的不堪学术科研的压力,终日抑郁寡欢;有的在感情问题上不能自拔,无法正确看待自己和他人;有的无法适应日益激烈的就业压力和社会竞争,心理产生巨大落差。其实,人生不如意事十有八九,关键是如何用一个健康的心态去应对。黄学规说,从某个角度看,挫折其实是提供了一个重新认识、评价自己的反思机会。更重要的是,在挫折面前,要保持自信和乐观态度,要豁达一些,学会适当地“宽慰”自己,压力自然也会减小。
  
  浙江大学心理系博士生毛良斌则认为,遇到挫折,出现心理问题,一定要及时与身边的亲朋好友多交流,一方面排解心理烦恼,转移自己的注意力,另一方面也可以从别人那里得到一些有益的建议。每个人都必须深刻意识到:生命只有一次,即使输掉一切,但决不能输掉对生命的信念。
  
  关注高学历人群的心理健康
  
  上海高校心理咨询协会副会长张海燕指出,由于研究生群体在扩大,他们承受的各种压力也在增加,其心理健康教育不容忽视,研究生的心理健康教育和危机干预网络建设亟待加强。由于研究生的学习、生活比较“个体化”,所以有必要建立心理互助系统,使同学之间能相互扶持。还要鼓励研究生组建自己的心理社团,开展自我教育。
  
  心理教育需要“一把钥匙开一把锁”。研究生的迫切需求是多方面的,高校要创设条件满足他们的合理需要。导师也应针对学生的不同特点制订个性化教学方案,让学生在心理健康的前提下掌握知识。
  
  调研显示,研究生中可能存在心理健康问题者约占5%-10%,这一比例比本科生略低。但是,专业人士认为,由于研究生顶着高学历“头衔”,他们出现由心理问题导致的极端行为时,更容易引起各方关注,成为议论热点。
  
  有专家呼吁,应该有意识让大学生在挫折中去体验痛苦,逐渐增强对挫折窘困的耐受力,以健康心理、健全人格理智地正视人生的风云变幻,勇敢面对逆境与厄运的挑战,让他们意识到人的生命是很珍贵的,树立正确的人生观。
  

 

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