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治遗精的特效内功 陈撄宁仙学

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我看很多师兄为戒邪淫来到这个论坛,但集习气之下,肾虚体弱,精关不固,常所苦恼,现特献一法,简捷扼要,一天三五次不觉多,数十次不觉少,随意习之,功效特异.见效快.

陈撄宁先生说:遗精这件事有生理关系和病理关系之不同.若一星期有数次之多或性交无力、滑流不禁者才算是病态,急须要治好,否则身体永无健康之望。
    因为神经衰弱,性器官无控制力,所以常患遗精病。因为泄漏太多,神经缺乏补养之源,遂致更加衰弱,此两者互为因果,遗精病若不治好,神经衰弱恐难收全功,所以又附录此一法,使动功和静功相辅而行,是法始称完备。
    静功疗治神经衰弱,虽大有效果,但对于防止遗精尚无显著的功效。气功有时虽能治遗精,有时亦不起作用,假使做得不好,遗精反而加甚。唯有此处所说的运动法个个有效,此法要在床上做
    这个动功是专门锻炼腰肾和精窍部份,每天做二次。一次在晚间就寝尚未卧下时;一次在早晨睡足尚未下床时;先坐在床上,两腿向前平伸勿曲,脚尖朝天,自腰以上,身体挺直,两手掌搭于两膝盖骨,是为预备姿式,然后分成三个动作:
    (一)两手握拳,将两拳缩回,紧贴于左右肋下,肘尖尽量伸向后方。
    (二)再将两拳分开,掌心朝天,由两耳旁向上直托,似举重物,两臂伸直勿屈,使两手臂覆向头顶,两眼仰视两手臂。
    (三)再低头弯腰,同时将两臂向上伸直的姿式改为向下向前直伸,使手指碰到脚趾尖,再回复到身体正坐,两手搭膝的原状。
    此(是)为一遍运动完毕,第二遍仍如原法。初做以十遍为度,等到做熟以后,即逐日增加做七十遍。如果身体衰弱,气力不足但至少每次要做三十遍。若问每遍动作快慢如何?最好宜慢不宜快,一分钟最多只许做五遍,六分钟做三十遍。
    做这个功有一件事须要注意:当低头弯腰,手指与脚尖接触时,两腿要伸直,不可弯曲。普通未曾练习之人,此时若将两腿伸直,每苦于手指和脚尖距离数寸之远,很难碰到一处,但也无妨。只要每日照样做,总有一日能够碰到。
    正当低头弯腰手指攀脚尖时,两腿如果十分伸直,丝毫不屈,后腰部和两腿弯必定发酸,肾囊后和肛门前必定拉紧,会阴部必定和床褥互相摩擦;这些就是治遗精病特效的作用。要稍为忍耐一点,不可畏难终止,但也要依次前进,不可蛮干!每次无论多少遍,做完之后需要休息,即在床上静坐三十分钟,勿急于下床。
    此法不但能治夜梦遗精,纵然比遗精更严重的白昼滑精或性交早泄也能治愈。若已婚的男子,不住医院而住家中,正当练功的时期,务必分床独宿,禁止房事三月(时间能长则更好),否则今日尚未将关窍收紧,明日又去把它打开,那是永远练不好的。
    如果每天不断的做,二、三个月之后,必有良好的成绩表现出来,足以使练功者增加自信心。

我平时自做的简化功

1.起床,脚前伸勿曲,脚尖朝天,自腰以上,身体挺直.

2.双手努力前伸去板脚大母指.注意两腿要伸直,不可弯曲。

3.抓住脚址后,稍为忍耐10秒钟,体认关窍收紧的感觉.放松,再做一次,就可以了。

注意:自然而然去做,别把韧带伤了

此法不但能治夜梦遗精,纵然比遗精更严重的白昼滑精或早泄也能治愈。起紧固精关的功效.

补充:这个方法加上南师的鸟飞势,防治遗精漏丹效果好,不过鸟飞式要做的多,鸟飞式做5次10次的,效果看不出来,学人一开始可做二十个,以后慢慢增加鸟飞式,会很轻松的又很自然的止住.对漏丹重的弟子,南师要求他们每天做够108遍的。

 

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