男人本色
王小姐，你最近不是有到医院给专科医生做诊断吗？检查结果如何？
医生说，我既没有胃炎也没出息胃溃疡或十二指肠溃疡，只是得了胃弛缓。
胃肌肉软弱无力而又下垂时，即称之为胃弛缓。
胃弛缓最容易发生在天生身体瘦弱或有神经质的女人身上。
其症状除消化不良，打嗝及胸口闷烧外，有时饭后肚子也会感到膨胀或便秘。
难怪王小姐会感到胸口有闷烧的感觉。
吴课长，你倒是三句不离“本”嘛！
好说，好说，我只不过表现我的“男人本色”罢了。

身体欠佳及较神经质的人易患胃下垂
胃的位置比平常低称为胃下垂，而有若并有肌肉软弱无力则是胃弛缓。
不论那一种都易发生在身体不好、瘦弱、肌肉无力或神经质的人身上，女性较男性易罹患，尤其是多次怀孕生产者。
若只有胃下垂机能仍正常时患者并不会感到不适，但有胃弛缓时，则会感到消化不良、打嗝、胸口闷烧及呕吐等，有时，饭后肚子会膨胀或便秘。
要预防胃不适，平常宜定时定量，从容进食，避免情绪紧张，用餐后应稍作休息，饮食以易消化，营养均衡为主。运动可锻炼腹肌，减少不适。

增进体力的高丽参
高丽参是晾干后的人参根，正确的中药名是人参，由于从韩国进口故称高丽参。
易胃下垂的人可服参酒、可增进体力。以烧酒１.８公升，加入高丽参１００公克和陈皮、姜及大枣各２０公克，浸泡三至六个月，即可饮用。
其他食品
·胃下垂可喝蕃茄汁。
·梅干中加入姜汁或粗茶饮用也有效。
·黄莲晾干后加入热水即可饮用。
　
洗澡时采用淋浴刺激腹部（日常生活注意事项）
洗澡时，采取沐浴作按摩，每天沐浴可锻炼腹肌，改善胃下垂。
加强沐浴时的水压，置于腹部２～３秒，重复５～６次。

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