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曾经当选中国小姐的刘秀女士，在台中市女青年会主办的专题演讲会上，提出了六种平息怒气的方法。 照妖镜法－－生气是女人最丑的时刻。当你觉得快要大发雷霆时，可以对着镜子化妆，把脸画成奇形怪状，画完再擦掉，连画三张脸保证可以消气。 趣味集中法－－找最有趣的事情做，例如：听音乐、听故事、看电影或逛街。 食物疏导法－－填饱肚子，头脑就比较迟钝，不容易勾起新愁旧恨。 深呼吸法－－快吵架时，暗自用力缓慢深呼吸三次，可以帮助冷静。 间接冷却法－－把所有对对方的憎恶和谩骂写在纸上，不要寄出去，过了两天再看，等觉得不那么生气时，再将那张纸撕掉。 扩展视野法－－到郊外去踏青，观赏青山绿水。 寻友吐气法－－找一、两位知音或者值得信赖而且不会传播是非的好友，倾吐心中的怨气。（《圣天杂志》第二十四期第四十一页） (发布者: 欢迎投稿，网站:无量光佛教网，讨论请进入:佛教论坛) |