减重、降血脂、活血---黑木耳汁疗方

黑木耳,养生

干的黑木耳     4

红枣          3035

老姜          21片稍厚

 

加水用快锅煮一个小时,将木耳的胶质煮出来,

红枣捞出去籽,再用果汁机将全部材料打成汁,打成七碗份量,其余先放冰箱保存,一天喝一碗。

连续喝26天的疗程,半年施行一次这样的疗程即可。

 

黑木耳的营养价值

 

黑木耳蛋白质含量是米、面、蔬菜等所无以比拟的,其维生素B2的含量是米、面和大白菜的十倍,比猪、牛、羊肉高3-5倍,铁质比肉类高100倍,且钙的含量是肉类的30-70倍。每百克新鲜子实体内含有维生素C200毫克,常食用有利于人体的健康。

 

黑木耳主要八项功效

 

1.活血、防止血管硬化,促进血液循环。

黑木耳含丰富的植物蛋白及多种有益元素,铁质甚多,有抗胆固醇、甘油酯及脂蛋白、纤维和钙质在动脉内膜上,沉积之作用,并有抗血小板凝集于血管壁之功能,因而能阻止动脉内膜增厚、管壁硬化或钙化,并对血液有抗凝、改善高血压之功效。

国外医学还发现,黑木耳具有降低血粘度、抗脂质过氧化作用。血粘度增高,脂质过氧化物质增多者,如能经常食用黑木耳,有利于降低血粘度、防止动脉硬化、心肌梗死和脑梗塞发生。


2.可活血、改善血脉不通(俗称通血路),神经麻木、手足抽搐。

中医认为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。


3.促进排便,改善痔漏、便血,痔疮及静脉曲张。 (发布者: 欢迎投稿,网站:无量光佛教网讨论请进入:佛教论坛)

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