5.求医问药消除生理的因素。

6.自净其意消除心理因素（重点）。

7.给自己制定多种人生目标，培养健康的生活习惯去取代以往的坏习惯。（关键）

8.当欲望升起时最好的办法不是邪淫发泄，而是立即消灭，转化—升华。 邪淫后的各种恶缘（邪淫方面）

一、多诸恶梦，多诸恐怖，夜暗阴森之地不敢涉足、独处

二、常与亲人（或朋友、妻子、眷属、同事、交往之人等）争吵，

三、钱财无法护持、积蓄，常花冤枉钱，事后后悔而无法挽回

四、只顾自己，忽视了关心别人，已造成或即将造成无法弥补的痛苦。

五、学习无法继续，抱负一直搁浅

六、多诸病痛。

七、无有上报。

八、事与愿违

九、六神无主，愚蠢多话。

十、恶行相续。不要以为只要邪淫一次就可解除那种难以煎熬的戒淫痛苦

十一、感情失落。

戒“邪淫”的利益主要有几方面

健康方面，身体会慢慢好起来；

姻缘方面，能找到如意伴侣；

生活方面，事事如意！