6.内省自己的过失和轮回生活的过患，如此才会认清自己庸碌地忙于事业和其它以自我为中心的活动，无非是自欺欺人之举。

7.我们都受好恶所缚，贪爱友人而怨恨仇敌。了知这些是多么无意义，自会对其厌烦而开始产生强烈彻底的出离心。

8.这种企求解脱的决心，是一切佛法修行的基础，因为只有当我们洞悉轮回的过患时，才会急切地全心投入修行。

9.众生都在追求快乐，但由于无明，所作所为都恰与能真正带来快乐的做法相违。

10.想想投生在三恶道中的痛苦是如此剧烈得令人无法想象！地狱道的众生被难忍的炙热与严寒折磨；饿鬼道是无法想象的饥渴交迫；畜生道在无知愚痴中，被奴役剥削，深受死惧之苦。

11.了解这些恶道众生的感受，难道不应当至少想想自己在这一生的作为所带来的痛苦吗？

12.我们应当铭记轮回是苦，然后认清自己的过失，找出过失的原因。

13.当我们对轮回生强烈的厌离心，克服轮回能带来幸福的妄念后，我们不再被引发痛苦的事物诱惑。

14.痛苦的本源是无明，而无明的本源则是误认有「我」。

15.众生执着于我的身体、我心和我的名。我们努力排除自己不喜欢的，抓取自己想要的。这就是执着，也就是自我的基本作用，是痛苦的根源。